019 SUKHASANA l Method l Benefits l Precautions @Onkar Yoga l सुखासन l विधि l लाभ l скачать в хорошем качестве

019 SUKHASANA l Method l Benefits l Precautions @Onkar Yoga l सुखासन l विधि l लाभ l

'स्थिरम सुखम आसनम' महर्षि 'पतंजलि जी' योग सूत्रों में 'आसन' की बहुत ही सुंदर परिभाषा करते है। वह स्थिति जिसमें शरीर सुगमता से स्थिर रहे व श्वास-प्रश्वास की गति सामान्य रहे, आसन कहलाती है। आसनों का प्रभाव शारीरिक, मानसिक व आत्मिक स्तर पर पड़ता है। 'योगासन श्रृंखला' में सभी आसनों के सन्दर्भ में विधि, लाभ, प्रभाव, समय व सावधानियों पर विस्तार से चर्चा की गई है। -योगासन प्रस्तुति ओंकार चुघ ----------------------------------------------------------------------------------- अस्वीकरण- इस विडीओ में दी गयी जानकारी का उद्देश्य केवल आपको स्वस्थ रखना है। एक सामान्य जानकारी आप तक पहुँचने का प्रयास किया जा रहा है, कोई भी जानकारी किसी भी चिकित्सक या रोग विशेषज्ञ की सलाह पर नहीं दी जा रही। इसलिए इनका परीक्षण स्वयं पर पूर्ण जानकारी अथवा विशेषज्ञ की सलाह लेने के पश्चात ही करें। इसके परिणामस्वरूप किसी भी प्रकार की कोई क्षति या हानि होने पर प्रस्तुतकर्ता उत्तरदायी नहीं होगा। ----------------------------------------------------------------------------------- योग से लाभ नहीं हो रहा? Watch this video    • योग से लाभ नहीं हो रहा! Doing yoga but did...   NAUKASANA l नौकासन    • 012 NAUKASANA Method l Benefits l @Onkar Y...   SHASHANKASANA l शशांकासन    • 013 SHASHANKASANA Method l Benefits l Prec...   SIMHASANA l सिंहासन    • 014 SIMHASANA Method l Benefits @Onkar Yog...   MARKATASANA l मर्कटासन    • 015 MARKATASANA Method l Benefits l Precau...   MARKATASANA 2 l मर्कटासन 2    • 016 MARKATASANA 2 l Method l Benefits l Pr...   SALABHASANA l शलभासन    • 017 SALABHASANA Method l Benefits l @Onkar...   VAKRASANA l वक्रासन    • 018 VAKRASANA Method l Benefits @OnkarChug...   SUKHASANA l सुखासन    • 019 SUKHASANA l Method l Benefits l Precau...   ARDH PADMASANA l अर्धपद्मासन    • 020 ARDH PADMASANA Method l Benefits l @On...   PADMASANA l पद्मासन    • 021 PADMASANA Method l Benefits l @Onkar Y...   SHALABHASANA 2 l शलभासन 2    • 022 SHALABHASANA 2 Method l Benefits l Pre...   VAKRASANA 2 l वक्रासन 2    • 023 VAKRASANA 2 Method l Benefits l Precau...   BADDHPADMASANA l बद्धपद्मासन    • 024 BADDHPADMASANA l Method l Benefits  l ...   GARUDSANA l गरुड़ासन    • 025 GARUDSANA l Method l Benefits l Precau...   CHAKRASANA l चक्रासन    • 026 CHAKRASANA l Method l Benefits l Preca...   LOLASANA l लोलासन    • 027 LOLASANA l Method l Benefits l Precaut...   MARJARIASANA l मार्जरीआसन    • 028 MARJARIASANA Method l Benefits l Preca...   ShashankBhujangasana l शशांकभुजंगासन    • 029 ShashankBhujangasana l Method l Benefi...   EK PAD PRANAMASANA l एकपादप्रणामासन    • 030 EK PAD PRANAMASANA l Method l Benefits...   ArdhShalabhasana l अर्धशलभासन    • 031 Ardh Shalabhasana l Method l Benefits ...   SETUASANA l सेतुआसन    • 032 SETUASANA l Method l Benefits l Precau...   ArdhMatsyendrasana l अर्धमत्स्येन्द्रासन    • 033 Ardh Matsyendrasana Method l Benefits ...   Natrajasana l नटराजासन    • 034  Natrajasana l Method l Benefits l Pre...   Shavasana l शवासन    • 035 Shavasana l Method l Benefits l Precau...   Balasana l बालासन    • 036 Balasana l Method l Benefits l Precaut...   Yogmudrasana l योगमुद्रासन    • 037 Yogmudrasana l Method l Benefits l Pre...   Makarasana l मकरासन    • 038 Makarasana l Method l Benefits l Preca...   Konasana l कोणासन    • 039 Konasana l Method l Benefits l Precaut...   Yogmudrasana 2 l योगमुद्रासन 2    • 040 Yogmudrasana 2 l Method l Benefits l P...   Katichakrasana l कटिचक्रासन    • 041 Katichakrasana l Method l Benefits  @O...   Trikonasana l त्रिकोणासन    • 042  Trikonasana l Method l Benefits l Pre...   VIRABHADRASANA l वीरभद्रासन    • 043 VIRABHADRASANA l Method l Benefits l P...   URDHVA HASTOTTANASANA l ऊर्ध्व हस्तोतानासन    • 044 URDHVA HASTOTTANASANA l Method l Benef...   KUKKUTASANA l कुक्कुटासन    • 045 KUKKUTASANA l Method l Benefits l Prec...   VIPRIT NAUKASANA l विपरीत नौकासन    • 046 VIPRIT NAUKASANA l Method l Benefits l...   VIRASANA l वीरासन    • 047 VIRASANA l Method l Benefits l Precaut...   JANUSHIRSHASANA l जानुशीर्षासन    • 048 JANUSHIRSHASANA l Method l Benefits l ...   UTTAN MANDUKASANA l उत्तान मंडूकासन    • 049 UTTAN MANDUKASANA l Method l Benefits ...   MARKATASANA 3 l मर्कटासन 3    • 050 MARKATASANA 3 l Method l Benefits l Pr...   ARDH CHAKRASANA l अर्धचक्रासन    • 051 ARDH CHAKRASANA l Method l Benefits l ...   PADAHASTASANA l पादहस्तासन    • 052 PADAHASTASANA l Method l Benefits #onk...   ----------------------------------------------------------------------------------- Sukhasana The Easy Pose Sukhasana (Easy Pose) Benefits, How to Do & Contraindications What are the benefits of Sukhasana? sukhasana benefits in hindi सुखासन योग करने का सही तरीका, फायदे sukhasana benefits sukhasana in hindi sukhasana meaning sukhasana pronunciation sukhasana variations sukhasana chair sukhasana procedure benefits and contraindications sukhasana drawing सुखासन विधि और लाभ sukhasana images sukhasana and padmasana How can I practice Sukhasana? 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