Comment progresser sur route grâce au trail running ? - Dans la Tête d'un Coureur скачать в хорошем качестве

Comment progresser sur route grâce au trail running ? - Dans la Tête d'un Coureur

De plus en plus populaire chez les runners, le trail-running connait un essor spectaculaire en France. Mais saviez-vous que le trail est aussi un excellent levier de progression en course à pied ? Renforcement musculaire, équilibre, travail de proprioception ou encore gestion de course et mental, les bénéficies du trail sont énormes et peuvent nous aider à progresser même quand on est un coureur sur route. À l'approche de l'été, Fred & Guillaume vous donnent toutes les clés pour vous améliorer grâce au trail-running ! --- 📧 S'inscrire à la newsletter ➡️ http://bit.ly/2TIgPTt 🌐 http://danslateteduncoureur.fr/ 🛒 Retrouvez tous les conseils de l'instant lifestyle sur : http://bit.ly/DLTDC-Instant-Lifestyle Retrouvez-nous également sur : 🔊 Deezer : http://bit.ly/DLTDC-Deezer 🎧 Spotify : http://bit.ly/DLTDC-Spotify 🍏 iTunes : http://bit.ly/DLTDC-Apple-Podcasts Et sur les réseaux sociaux : 📷 Instagram : http://bit.ly/DLTDC-Insta 📘 Facebook : http://bit.ly/DLTDC-FB 🏆 Strava : http://bit.ly/DLTDC-Strava