10 Min Core Yoga / Joga za stomak | Aktivacija core mišića bez ležanja скачать в хорошем качестве

10 Min Core Yoga / Joga za stomak | Aktivacija core mišića bez ležanja

Dobrodošle na novi čas na kanalu Vital Grace Yoga🌿 Ova 10-minutna Standing Core Yoga praksa osmišljena je za aktivaciju stomaka i centra tela u stojećem položaju, bez ležanja, bez prostirke i bez dodatne opreme. Ovaj čas je dobar izbor ako: ✔️ želite da ojačate stomak i core mišiće ✔️ nemate mnogo vremena za vežbanje ✔️ tražite praksu koju možete raditi bilo gde Praksa vam pomaže da: ✔️ aktivirate duboke core mišiće ✔️ poboljšate stabilnost i držanje ✔️ unesete više snage i kontrole u pokret This 10-minute Standing Core Yoga class focuses on activating the core muscles without lying down. It is suitable for beginners and anyone looking for a short, effective practice. 🔔 Na kanalu vas čekaju: • svake srede – kratke prakse (5–15 minuta) • svake nedelje – joga časovi (20–30 minuta) Ako vam prija sadržaj: ✔️ kliknite Subscribe i pridružite se zajednici žena koje neguju snagu, vitalnost i unutrašnji balans ✔️ pišite mi kako vam je prijala praksa ✔️ podelite video sa nekim kome bi joga mogla doneti dobrobit i inspiraciju Telo je vaša osnova – stabilna, snažna i mirna. Pratite me i na društvenim mrežama: Instagram: instagram.com/vitalgraceyoga Facebook: facebook.com/vitalgraceyoga Hvala vam što vežbate sa mnom. Vidimo se na prostirci. #yoga #coreyoga #yogaforbeginners #standingcoreyoga #yogaforabs #coreyoga #yogawithoutmat #yogaanywhere #yogaover40 #vitalgraceyoga #yoga #joga #yogacore #core