У нас вы можете посмотреть бесплатно 你的長距離跑錯了嗎?快告別馬拉松配速焦慮,換上大眾跑者需要的Zone2跟漸加速長距離吧!【豹大王】 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
賽季來臨,你還在用高成本的馬拉松配速的長距離自我檢驗?賽前連續三週馬配長距離有用?練習時馬配30k輕輕鬆鬆,結果一上賽道居然還撐不到30k? 變成練習型選手? 許多跑者陷入長距離焦慮循環,週週都跑馬配,結果卻是恢復期長、疲勞累積、PB 始終停滯。 其實:你的馬配跑得越熟練,反而可能離你的 PB 越遠。 這集就來聊聊這個問題,三種不同的長距離有何差異?什麼時候搭配什麼樣的長距離最好呢? 歡迎關注其他平台 FB: / imbowking IG: / bowkingrun 歡迎支持YT頻道會員! / @baodawang 個人化線上課表方案來啦: https://forms.gle/BP1vAKd84j3aweuM8 https://s.shopee.tw/1qX280xNQy 👆我的二手用品,不定時更新(背心有人會要嗎?) #豹王訓練室 #長距離 #跑步 #豹大王 #zone2