• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Как я разблокировал свой лучший 20-минутный потенциал за 3 месяца скачать в хорошем качестве

Как я разблокировал свой лучший 20-минутный потенциал за 3 месяца 6 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Как я разблокировал свой лучший 20-минутный потенциал за 3 месяца
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Как я разблокировал свой лучший 20-минутный потенциал за 3 месяца в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Как я разблокировал свой лучший 20-минутный потенциал за 3 месяца или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Как я разблокировал свой лучший 20-минутный потенциал за 3 месяца в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Как я разблокировал свой лучший 20-минутный потенциал за 3 месяца

В этом видео я рассказываю, как я установил три своих лучших 20-минутных тренировочных рывка, включая финальный тест на 345 ватт. Никакой волшебной формулы. Всего три важных изменения: я отрегулировал свои зоны, ввёл повторяющуюся интенсивность и, наконец, перестал сокращать тренировки. По ходу видео вы услышите моего тренера доктора Стивена Лейна @StephenLaneHPTek и увидите, как эти концепции сработали на практике — от структурированных интервалов до возвращения в категорию А на Zwift. Ссылки на исследования: https://tr.ee/t7LZ94 (Yeo) https://tr.ee/1ETBFd (Stepto) Ищете тренера? Знаю хороший плейлист — https://www.hptek.com.au 🏷 #велосипед #велосипед #шоссейныйвелосипед #FTP #20mPower #CyclingCoach 📷 Камера: Insta360 Ace Pro 2 https://www.insta360.com/sal/ace-pro-... 🎵 Все треки через Epidemic Sound — мой плейлист: https://share.epidemicsound.com/8lgfz... 👉 Подписывайтесь на меня в Instagram и Strava: ➡   / moderatecyclist   ➡   / strava   📌 Главы: 00:00 – Введение 00:56 – Правильно определите зоны 04:12 – Тренируйтесь интенсивно 07:57 – Не сокращайте продолжительность 11:43 – Подведение итогов

Comments
  • 6 Training Sessions to TRANSFORM your Vo2 MAX 1 год назад
    6 Training Sessions to TRANSFORM your Vo2 MAX
    Опубликовано: 1 год назад
  • Copy This Strength Workout, It’ll Blow Up Your FTP 5 месяцев назад
    Copy This Strength Workout, It’ll Blow Up Your FTP
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Гонки на чемпионате мира UCI Gran Fondo // Дорога к чемпионату мира | Эпизод 3 3 месяца назад
    Гонки на чемпионате мира UCI Gran Fondo // Дорога к чемпионату мира | Эпизод 3
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 7 Fixable Reasons Your V02 Max Is Low While Cycling 3 месяца назад
    7 Fixable Reasons Your V02 Max Is Low While Cycling
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • ep. 118 - 2 дня назад
    ep. 118 - " texas pools " - BMX video journal - Austin, Texas
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Я покрыл керамическим покрытием половину велосипеда (и проехал по ужасным дорогам). 4 дня назад
    Я покрыл керамическим покрытием половину велосипеда (и проехал по ужасным дорогам).
    Опубликовано: 4 дня назад
  • ТОП-3 силовых тренировки, которые должен выполнять каждый велосипедист 2 месяца назад
    ТОП-3 силовых тренировки, которые должен выполнять каждый велосипедист
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Why You’re Not Getting Faster (And What a Coach Changes) 9 месяцев назад
    Why You’re Not Getting Faster (And What a Coach Changes)
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Boxing Day Papas - 26 December 2025 1 месяц назад
    Boxing Day Papas - 26 December 2025
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Как я квалифицировался на чемпионат мира Gran Fondo // Тур Брисбена 2025 9 месяцев назад
    Как я квалифицировался на чемпионат мира Gran Fondo // Тур Брисбена 2025
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Я 30 дней занимался в спортзале и катался на велосипеде — результаты меня потрясли 8 месяцев назад
    Я 30 дней занимался в спортзале и катался на велосипеде — результаты меня потрясли
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 86% людей сидят в седле НЕПРАВИЛЬНО. Вот почему 3 месяца назад
    86% людей сидят в седле НЕПРАВИЛЬНО. Вот почему
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Жизнь и тренировки с двумя победителями этапов Тур де Франс. 1 месяц назад
    Жизнь и тренировки с двумя победителями этапов Тур де Франс.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Смогу ли я пробежать меньше 9 часов на Peaks Challenge 2025? | Мой план на Peaks меньше 9 часов /... 11 месяцев назад
    Смогу ли я пробежать меньше 9 часов на Peaks Challenge 2025? | Мой план на Peaks меньше 9 часов /...
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Сможем ли мы побить один из самых популярных в Австралии рекордов KOM? 1 месяц назад
    Сможем ли мы побить один из самых популярных в Австралии рекордов KOM?
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Стоит ли доверять обычному сахару в качестве топлива для езды на велосипеде? 2 месяца назад
    Стоит ли доверять обычному сахару в качестве топлива для езды на велосипеде?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Uncomfortable? It's WAY more than just your saddle height 3 недели назад
    Uncomfortable? It's WAY more than just your saddle height
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Мэтт Стивенс Поездка в кафе - Тадей Погачар | Сигма Спорт 2 года назад
    Мэтт Стивенс Поездка в кафе - Тадей Погачар | Сигма Спорт
    Опубликовано: 2 года назад
  • Мой путь к чемпионату мира UCI Gran Fondo // Дорога к чемпионату мира | Эпизод 1 4 месяца назад
    Мой путь к чемпионату мира UCI Gran Fondo // Дорога к чемпионату мира | Эпизод 1
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Актуальна ли программа обучения Zone 2 в 2026 году? 1 месяц назад
    Актуальна ли программа обучения Zone 2 в 2026 году?
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5