У нас вы можете посмотреть бесплатно A 34 ans, j'ai commencé à travailler ma FORCE. Voici ce que j'ai appris. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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👉 Tu veux aider tes patients à éviter les blessures ? Découvre la Masterclass ici : https://peb-formation.com/prevention-... 💪 GUIDE GRATUIT : ➔ https://pierre-elie.ck.page/bonus Pour connaître tous les bienfaits pour la santé des sports de force, et ce que doit contenir un entraînement pour en bénéficier. A quel point peut-on améliorer sa force, quand on commence à la travailler APRÈS 30 ans, et qu'on n'a pas de prédisposition génétique particulière ? J'ai fait l'expérience, et je vous en parle ici : j'ai commencé la Force Athlétique dans mon garage à 34 ans. Quelle progression ai-je pu avoir sur mes performances, et sur mon physique, en 1 an ? Je vous explique ce que j'ai fait, quelles erreurs j'ai commises, où j'ai trouvé mon programme, ce que j'ai mangé, et ce que j'ai appris durant cette année. *** Rejoignez moi sur Instagram : / chroniquesdeladouleur Pour toute proposition professionnelle : [email protected] 👍 Vous voulez soutenir mon travail ? Partagez mon contenu à ceux qui pourraient être intéressés, et commentez les vidéos. Si vous avez quelque chose à acheter sur Amazon, en passant par les liens d'affiliation ci-dessous, je toucherai une mini commission, et cela ne vous coûtera pas plus cher ! Vous pouvez également me soutenir financièrement en passant par l'onglet "rejoindre". Merci infiniment ! / @leschroniquesdeladouleur 🙏 LIENS AFFILIES : Liste matériel de force que j'utilise : https://amzn.to/44R3TNx Liste matériel vidéo : https://amzn.to/3MfaLNa Livres cools sur la douleur et le sport : https://amzn.to/42FDHn2 *** Plan de la vidéo : 00:00 : INTRODUCTION0 1:20 : INITIATION 04:30 : FONDATIONS 06:36 : DOULEUR ET PROGRESSION 10:40 : STAGNATION 12:39 : EVOLUTION 14:47 : REFLEXION 🎥 Écrit, tourné, monté par Pierre-Elie BERNARD, Ostéo, Diplôme Universitaire sur la Douleur Powerlifteur très moyen Liens cités dans la vidéo : Article de Stronger By Science : "What is strong ?" : https://www.strongerbyscience.com/how... Vidéo de Jeff Nippard : "How Strong Shloud You Be ?" • How Strong Should You Be? (Noob To Freak) *** 🎵 Musiques : Epidemic Sounds