• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

FIT CIĄŻA 🤰| SUPER TRENING DLA KOBIET W CIĄŻY | 27 MIN. | Codziennie Fit скачать в хорошем качестве

FIT CIĄŻA 🤰| SUPER TRENING DLA KOBIET W CIĄŻY | 27 MIN. | Codziennie Fit 9 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
FIT CIĄŻA 🤰| SUPER TRENING DLA KOBIET W CIĄŻY | 27 MIN. | Codziennie Fit
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: FIT CIĄŻA 🤰| SUPER TRENING DLA KOBIET W CIĄŻY | 27 MIN. | Codziennie Fit в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно FIT CIĄŻA 🤰| SUPER TRENING DLA KOBIET W CIĄŻY | 27 MIN. | Codziennie Fit или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон FIT CIĄŻA 🤰| SUPER TRENING DLA KOBIET W CIĄŻY | 27 MIN. | Codziennie Fit в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



FIT CIĄŻA 🤰| SUPER TRENING DLA KOBIET W CIĄŻY | 27 MIN. | Codziennie Fit

Trening w ciąży? Jak najbardziej! Ten zestaw to ćwiczenia w ciąży, które możesz wykonywać w każdym trymetrze. Na treningu czekają na Ciebie rozgrzewka oraz trzy bloki: cardio, wzmacnianie oraz "ciążowy". Trening sprawdzi się zarówno dla kobiet, które ćwiczyły przed ciążą jak i tych, które dopiero w ciąży zaczynają (pokazuję i opowiadam o modyfikacjach!). Możesz go wykonywać w każdym trymestrze, ale w trakcie pierwszego zwróć szczególną uwagę na swoje samopoczucie i przerwij trening, jeśli poczujesz, że nie czujesz się dobrze. PAMIĘTAJ - zanim rozpoczniesz aktywność w ciąży, skonsultuj się ze swoim lekarzem i uzyskaj zielone światło. Ten trening jest bardzo uniwersalny, co jednocześnie sprawia, że nie jest personalnie dostosowany do każdej kobiety w ciąży, dlatego podczas jego wykonywania pamiętaj o kontrolowaniu swojego samopoczucia. ✔️pij wodę w przerwach, ✔️jeśli będziesz miała dużą zadyszkę i odczuwać mocne zmęczenie - zwolnij tempo, ✔️słuchaj swojego ciała. ✔️ Dla kogo: Dla kobiet w ciąży na każdym etapie (po konsultacji z lekarzem) ✔️ Co znajdziesz w treningu: Ćwiczenia wzmacniające górę pleców, ręce, pośladki i nogi, Umiarkowane cardio angażujące całe ciało i poprawiające kondycję, Na koniec rozciąganie napiętych partii: klatki piersiowej, bioder i rozruszanie miednicy. ✔️ Korzyści: Wzmocnienie mięśni, poprawa wytrzymałości, lepsze samopoczucie, zdrowe ciało w ciąży! Pamiętaj, aby zawsze konsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem nowych form aktywności fizycznej w ciąży. ❤️ Playlista z treningami w ciąży:    • Trening dla kobiet w ciąży   Jeśli podoba Ci się ten trening, daj łapkę w górę 👍 i subskrybuj mój kanał, by nie przegapić kolejnych treningów dla kobiet w ciąży i nie tylko! Mój drugi kanał @marta_kruk 😍 00:00 - 00:58 Wstęp 00:59 - 06:25 Rozgrzewka 06:26 - 14:04 Blok 1 Cardio 14:05 - 22:37 Blok 2 Wzmacnianie 22:38 - 27:05 Blok 3 Ciążowy 27:06 - 28:27 Schłodzenie 28:28 - 31:38 Zakończenie i wspierający 📱 Masz już moją aplikację? To idealny moment, żeby ją pobrać i zacząć wyzwanie! 🎉 Znajdziesz w niej treningi, plany i motywację, by osiągnąć swoje cele. Kliknij tutaj, żeby sprawdzić, co dla Ciebie przygotowałam: https://codzienniefit.app/ Pamiętaj o subskrypcji mojego kanału, żeby nie przegapić nowych materiałów. 🔥 Możesz to zrobić tu: http://bit.ly/1NETB6n 👉 Chcesz pomóc w rozwoju kanału? Możesz zostać wspierającym tu:    / @codziennie_fit   ❤️ dla wspierających przygotowane są dodatkowe atrakcje, między innymi: specjalne emotikony, odznaki wspierających, priorytetowe odpowiadanie na komentarze, listopadowe wyzwanie treningowe tylko dla Fitnesiar, wcześniejszy dostęp do produktów Codziennie Fit lub specjalne zniżki, wpływ na treści na kanale - wybór treningów i tematyki 🕺 sezonowe dodatkowe treningi LIVE lub treści wideo, jak Q&A. Tutaj możesz z kolei wesprzeć jednorazowo: https://streamelements.com/codziennie... Matę z której korzystam podczas treningów znajdziecie tutaj: https://pl.moonholi.com/collections/m... - z kodem rabatowym CODZIENNIEFIT15 złapiecie zniżkę -15% 🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : http://bit.ly/1NETB6n 🔥 Instagram:   / codziennie_fit   Discord Drużyny Codziennie Fit:   / discord   Dołącz do naszej grupy:   / codzienniefitzmarta   Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: https://codzienniefit.pl Polubmy się:   / codzienniefit   Muzyka z napisów końcowych: Song: Caro Giek feat. Sven Schwarz - Lines [Concordia Recordings]    • Caro Giek feat. Sven Schwarz - Lines  

Comments
  • Trening dla kobiet w ciąży | Cardio i wzmacnianie 🏋️‍♀️| Aktywna ciąża 🤰 1 год назад
    Trening dla kobiet w ciąży | Cardio i wzmacnianie 🏋️‍♀️| Aktywna ciąża 🤰
    Опубликовано: 1 год назад
  • Łatwy trening dla POCZĄTKUJĄCYCH, bez kondycji | bez skakania i obciążania kolan | STARTER 3 месяца назад
    Łatwy trening dla POCZĄTKUJĄCYCH, bez kondycji | bez skakania i obciążania kolan | STARTER
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • WESZLIŚMY DO DOMU ZAKONNIC...NIE BYLIŚMY TAM SAMI 10 часов назад
    WESZLIŚMY DO DOMU ZAKONNIC...NIE BYLIŚMY TAM SAMI
    Опубликовано: 10 часов назад
  • FITMAS PILATES🎄 | 30 MIN. | pośladki, brzuch, ramiona | bez cardio i bez skakania 2 месяца назад
    FITMAS PILATES🎄 | 30 MIN. | pośladki, brzuch, ramiona | bez cardio i bez skakania
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • TRENING W CIĄŻY 3 года назад
    TRENING W CIĄŻY
    Опубликовано: 3 года назад
  • 5000 STEPS IN 30 MIN - Pregnancy Walking Cardio Workout | No Repeat, No Jumping, Sweaty, Fun 9 месяцев назад
    5000 STEPS IN 30 MIN - Pregnancy Walking Cardio Workout | No Repeat, No Jumping, Sweaty, Fun
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Trening odchudzający dla POCZĄTKUJĄCYCH 💗| STARTER ODCHUDZANIE 🔥|  CARDIO BEZ SKAKANIA 32 MIN. 1 год назад
    Trening odchudzający dla POCZĄTKUJĄCYCH 💗| STARTER ODCHUDZANIE 🔥| CARDIO BEZ SKAKANIA 32 MIN.
    Опубликовано: 1 год назад
  • TRENING NA  NOGI I POŚLADKI 🦵🍑 | BEZ SPRZĘTU! 🔥 | 30 MIN. 😍 | Codziennie Fit 3 года назад
    TRENING NA NOGI I POŚLADKI 🦵🍑 | BEZ SPRZĘTU! 🔥 | 30 MIN. 😍 | Codziennie Fit
    Опубликовано: 3 года назад
  • PILATES NA BRZUCH | 20 MIN. | Trening mięśni brzucha | Codziennie Fit 4 месяца назад
    PILATES NA BRZUCH | 20 MIN. | Trening mięśni brzucha | Codziennie Fit
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Ćwiczenia z piłką dla kobiet w ciąży | 15 minut z fizjoterapeutką uroginekologiczną 7 месяцев назад
    Ćwiczenia z piłką dla kobiet w ciąży | 15 minut z fizjoterapeutką uroginekologiczną
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Trening dla kobiet w ciąży
    Trening dla kobiet w ciąży
    Опубликовано:
  • Sylwetka & kondycja 🏋️ | idealny trening w 30 minut | Spalanie z hantlami 6 дней назад
    Sylwetka & kondycja 🏋️ | idealny trening w 30 minut | Spalanie z hantlami
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Czego NIE robić w ciąży? 1 год назад
    Czego NIE robić w ciąży?
    Опубликовано: 1 год назад
  • TRENING DLA KOBIET W CIĄŻY 6 лет назад
    TRENING DLA KOBIET W CIĄŻY
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Joga Dla Kobiet w Ciąży  - Na Dobry Nastrój i Każdy Trymestr 5 лет назад
    Joga Dla Kobiet w Ciąży - Na Dobry Nastrój i Każdy Trymestr
    Опубликовано: 5 лет назад
  • First Trimester Pregnancy Pilates Exercises (Pilates For A Fit Pregnancy) 2 года назад
    First Trimester Pregnancy Pilates Exercises (Pilates For A Fit Pregnancy)
    Опубликовано: 2 года назад
  • FITBALL DLA KOBIET W CIĄŻY 6 лет назад
    FITBALL DLA KOBIET W CIĄŻY
    Опубликовано: 6 лет назад
  • SHAPE & BURN | idealny trening na odchudzanie | 30 min. | Codziennie Fit 1 год назад
    SHAPE & BURN | idealny trening na odchudzanie | 30 min. | Codziennie Fit
    Опубликовано: 1 год назад
  • CO JEŚĆ W CIĄŻY? DIETA KOBIETY CIĘŻARNEJ! 3 года назад
    CO JEŚĆ W CIĄŻY? DIETA KOBIETY CIĘŻARNEJ!
    Опубликовано: 3 года назад
  • STARTER 2 FULL BODY - trening dla początkujących bez kondycji | CARDIO & RZEŻBA | Codziennie Fit 5 лет назад
    STARTER 2 FULL BODY - trening dla początkujących bez kondycji | CARDIO & RZEŻBA | Codziennie Fit
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5