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In questo video scopriremo quali sono gli esercizi più efficaci per il rinforzo delle spalle, che in realtà può essere concepito in vari modi. ►► PROVA IL MIO CORSO “DOLORE DI SPALLA: LA GUIDA COMPLETA” https://bit.ly/3tEtc3z ►► VISITA IL MIO SITO PER GLI ALTRI PERCORSI E PER LE CONSULENZE https://www.laltrariabilitazione.it/ Le spalle possono essere rinforzate secondo diversi obbiettivi: la riduzione di un dolore o dell'infiammazione dei tendini la minore tensione / maggiore mobilità il miglioramento della postura il classico rinforzo "fitness" il rinforzo a corpo libero Per ciascun obbiettivo ci sono naturalmente esercizi diversi: ecco perchè più che una "classifica", ho voluto illustrare gli esercizi più efficaci per ciascun obbiettivo.