ঘরোয়া কোন খাবারের দ্বারা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা যায় ? | The Hidden Secrets of Diet | скачать в хорошем качестве

ঘরোয়া কোন খাবারের দ্বারা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা যায় ? | The Hidden Secrets of Diet |

সুস্থ শরীর আর দীর্ঘায়ুর মূল চাবিকাঠি লুকিয়ে আছে আমাদের প্রতিদিনের খাবারের মধ্যেই। সঠিক ডায়েট শুধু ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণেই নয়, হজমশক্তি, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, যৌনস্বাস্থ্য এবং কিডনির সুস্থতায়ও অসাধারণ ভূমিকা রাখে। এই বিশেষ পর্বে আমাদের সঙ্গে রয়েছেন চন্দ্রিমা দে – সুপরিচিত ডায়েটিশিয়ান ও ডায়াবেটিস এডুকেটর, যিনি সহজভাবে ব্যাখ্যা করবেন কীভাবে খাবারের মাধ্যমে আমরা নিজেদের শরীর ও মনের যত্ন নিতে পারি। এই আলোচনায় উঠে আসবে কোন কোন ঘরোয়া খাবার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কার্যকর হতে পারে, ঠিক সময়ে খাবার না খেলে শরীরে কী ধরণের রোগের ঝুঁকি তৈরি হয়, এবং ডায়াবেটিস আদৌ কি রিভার্স করা সম্ভব। পাশাপাশি থাকছে, স্ট্রেস কীভাবে কমানো যায় সঠিক ডায়েট মেনে, হজমশক্তি বাড়াতে ঘরোয়া পানীয়র গুরুত্ব, যৌনস্বাস্থ্যের সঙ্গে খাদ্যাভ্যাসের গভীর সম্পর্ক এবং কিডনি ভালো রাখতে জল খাওয়ার সঠিক নিয়ম। ডাঃ চন্দ্রিমা দে তাঁর অভিজ্ঞতার আলোকে জানাবেন কেন খাবার শুধু পেট ভরার উপায় নয়, বরং এটি আমাদের শরীরের ওষুধ। এই পর্বটি শুনলে আপনি বুঝতে পারবেন আপনার প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাসে সামান্য পরিবর্তন কীভাবে সারাজীবনের জন্য সুস্থতা নিশ্চিত করতে পারে। #podcast #podcastclips #health #healthyfood #healthylifestyle #diet #dietfood #dietitian #fitness #fitnessmotivation #fitnessgoals #skincare #vegetables #fruit #fyp #trending #viralvideo #timeandtide For Contact Chandrima Dey Dietician & Diabetes educator B.Sc Food & Nutrition,M.Sc(DCNM) Contact number - 9775479170 Chamber Details North kolkata sunflower nursing Home শনিবার, বৃস্পতিবার (বেলা বারোটা থেকে) 7044460547 বারাসাত অমিত মেডিকেল (কলোনি মোড়) প্রতি মঙ্গলবার (সকাল 10 থেকে) বুকিং নম্বর 7029927905 হাবড়া গুরুকূপা প্যাথলজি প্রতি শুক্রবার (বেলা 12 টা থেকে) বুকিং নম্বর 9732333888 দমদম মেডি ট্রাস্ট ক্লিনিক (নাগেরবাজার মোড়) প্রতি রবিবার বেলা ১১ টা থেকে,,, বুকিং নম্বর 7044975005 সেবা পলি ক্লিনিক, পুতুল পার্ক, গীতাঞ্জলি মেট্রো স্টেশন বুকিং নম 9038094784 {[এই পডকাস্টে ব্যক্ত হওয়া সমস্ত মতামত ও মন্তব্য শুধুমাত্র অতিথি বা বক্তার ব্যক্তিগত মতামত। "Time & Tide Podcast with Sourav" এবং এর প্রযোজক, সঞ্চালক ও টিম এই মতামত বা মন্তব্যগুলির সঙ্গে সর্বদা একমত নাও হতে পারে এবং কোনওভাবেই এগুলোর জন্য দায়ী নয়। এই আলোচনা শুধুমাত্র তথ্য ও মতবিনিময়ের উদ্দেশ্যে, এটি কারও ভাবাবেগে আঘাত করার উদ্দেশ্যে নয়। The views and opinions expressed in this podcast are solely those of the guest or speaker and do not necessarily reflect the official policy or position of "Time & Tide Podcast with Sourav" or its team members. This content is intended for informational and Educational purposes only. It is not meant to offend or target any individual, community, or political group.]} More Videos ভারতীয় সেনাবাহিনীর শৌর্য ও বলিদানের রুদ্ধশ্বাস কাহিনী | Kargil War | Operation Sindoor | Indian Army    • ভারতীয় সেনাবাহিনীর শৌর্য ও বলিদানের রুদ্ধশ...   শ্রীমদ্ভগবদ্গীতা, শ্রীকৃষ্ণ ও কৃষ্ণভাবনা – ঈশ্বরপ্রেমের পথ | The Gita’s truth in your heart today    • শ্রীমদ্ভগবদ্গীতা, শ্রীকৃষ্ণ ও কৃষ্ণভাবনা –...   পুরুষদের শুক্রাণুর সংখ্যা কিভাবে বাড়ানো যায় ? | বন্ধ্যাত্ব মানেই কি সব শেষ? | IVF কি ?    • ভুল করে অবাঞ্ছিত প্রেগন্যান্সি? সহজ সমাধান...   আর্য়ুবেদিক টুথপেষ্ট কি দাঁতের জন্য ক্ষতিকারক ? দৈনন্দিন অভ্যাস যা ক্ষতি করছে আপনার দাঁতের    • আর্য়ুবেদিক টুথপেষ্ট কি দাঁতের জন্য ক্ষতিকা...   যাঁকে বলা হত অর্ধবঙ্গেশ্বরী! কে ছিলেন নাটোরের রাণী ভবানী? কাল্পনিক নাকী ইতিহাস? | History Of Bengal    • যাঁকে বলা হত অর্ধবঙ্গেশ্বরী! কে ছিলেন নাটো...   ডায়েটের মাধ্যমে কি ভাবে ঠিক করবেন গ্যাস- অম্বল?| কী করলে কাটে হ্যাং ওভার | Wellness Expert #dietfood    • ডায়েটের মাধ্যমে কি ভাবে ঠিক করবেন গ্যাস- অ...   নিজের অজান্তে কী আপনি ধ্বংস করছেন সন্তানের আত্মসম্মান | Your Child Deserves Better.    • নিজের অজান্তে কী আপনি ধ্বংস করছেন সন্তানের...   কেমিক্যাল ফ্রি মানেই কি নিরাপদ? | কি আসল সত্যি? | Drugstore Brands Are Lying to You?    • কেমিক্যাল ফ্রি মানেই কি নিরাপদ? | কি আসল স...   মা তারার অলৌকিক পূজার ফল | সঠিক ভাবে পূজা করলে জীবনে ঘটে অলৌকিক পরিবর্তন | দশমহাবিদ্যার গোপন শক্তি    • মা তারার অলৌকিক পূজার ফল | সঠিক ভাবে পূজা ...   AI 171 : আকাশে মৃত্যুফাঁদ! কেনো? কিভাবে? | Reasons behind Air India Ahmedabad Crash | Black Box    • AI 171 : আকাশে মৃত্যুফাঁদ! কেনো? কিভাবে? |...   ত্বকের কি সত্যিই ফেশিয়ালের দরকার আছে? | Real Truth About Facials, Hair & Glowing Skin!    • ত্বকের কি সত্যিই ফেশিয়ালের দরকার আছে?  | ...   ত্বকের চুলকানি থেকে ঘামাচি? আপনি প্রতিদিন মারাত্মক ভুল করছেন! | Dr. Imran Wali on Skin Problems    • ত্বকের চুলকানি থেকে ঘামাচি? আপনি প্রতিদিন ...   ক্রিস্টাল, রেইকি আর মন্ত্র আসলেই কি এরা কাজ করে?| Crystal Healing, Reiki & Mantras: Truth or Myth?    • ক্রিস্টাল, রেইকি আর মন্ত্র  আসলেই কি এরা ক...   রবীন্দ্রনাথকে আমি নাইটক্লাবে নিয়ে গিয়েছিলাম | Tollywood's Harsh Reality | Sujoy Prasad Chatterjee    • রবীন্দ্রনাথকে আমি নাইটক্লাবে নিয়ে গিয়েছিলা...   ক্যামেরার পিছনের অন্ধকার: কাস্টিং-এর আসল গল্প | The Reality Behind the Casting Couch    • ক্যামেরার পিছনের অন্ধকার: কাস্টিং-এর আসল গ...   চির যৌবন কি শুধু কল্পনা? নাকি এর পেছনে আছে কিছু বিজ্ঞানসম্মত নিয়ম? Glow Like You're 20! #skincare    • চির যৌবন কি শুধু কল্পনা? নাকি এর পেছনে আছে...   হারিয়ে যাচ্ছে বাঘ,ধ্বংস হয়ে যাবে পৃথিবী। কেনো? | মানবজাতি এর জন্য কতটা দায়ী ? | #protectwildlife    • হারিয়ে যাচ্ছে বাঘ,ধ্বংস হয়ে যাবে পৃথিবী।...   বামফ্রন্ট ও তৃণমূলের যৌথ উদ্যোগে বাঙালি যুবসমাজ আজ বাংলা ছাড়া? | Maoist | Babri Masjid | Left Front    • বামফ্রন্ট ও তৃণমূলের যৌথ উদ্যোগে বাঙালি যু...   ডায়েট মানেই আপনার পছন্দের খাবার বাদ দিতে হবে? | Before you cut carbs, watch this first! | #dietfood    • ডায়েট মানেই আপনার পছন্দের খাবার বাদ দিতে হ...   Follow Us:   / officialtimeandtidepodcast     / officialtimeandtidepodcast