De zwemmende draak stappen Qigong - Demo Jan скачать в хорошем качестве

De zwemmende draak stappen Qigong - Demo Jan

Workshop op 13 april en 13 mei 2023. www.innerlijkebron.be Meridiaan strekking: Tai Yi Xing Bu Gong (De zwemmende draak stappen Qigong) is een prachtige serie uit de stijl van GM Yu's zwemmende draak Qigong. Het is voornamelijk mevr. Yu die deze vorm onderwijst. In het westen is deze vorm nog redelijk onbekend. De zwemmende draak stappen Qigong bestaat uit 4 delen met in totaal 25 bewegingen. Het beoefenen van deze vorm heeft tot doel om de meridianen te openen, de botten te versterken, de pezen soepel te maken en de interne Qi (energie) te vergroten. De vorm stimuleert de bloedsomloop en verfrist de geest. In deze Qigong oefening wordt er tijdens de beweging naar voor en naar achter gestapt, vandaar de naam stappen Qigong. Deze vorm is eenvoudig te leren en kan beoefend worden door alle leeftijden. Zowel het uitstrekken van de bewegingen als het aantal stappen kunnen aangepast worden naar ieders niveau. Deze vorm oefent op een eenvoudige manier elk gewricht en is een uitgebalanceerde oefening met een degelijke strekking van de pezen en de meridianen. Jan: "Ik word altijd blij als ik deze vorm doe 🙂 " Met dank aan Harry Sacksioni voor de mooie muziek!