Серия «Сила фасций», эпизод 4] Биотенсегрити — путь к силе без усилий скачать в хорошем качестве

Серия «Сила фасций», эпизод 4] Биотенсегрити — путь к силе без усилий

✅В этом заключительном выпуске серии «Сила фасций» мы представляем революционную анатомическую модель, которая доказывает, что вам не нужно заставлять себя держаться прямо или «втягивать корпус», чтобы быть сильным: биотенсегрити. Разработанная бывшим ортопедом доктором Стивеном Левином, эта концепция использует архитектурные принципы (тенсегрити Бакминстера Фуллера), чтобы показать, что ваше тело представляет собой непрерывную трёхмерную/четырёхмерную структуру, подобную воздушному шару или грейпфруту, удерживаемую внутренними силами растяжения и сжатия. Эти внутренние силы намного сильнее силы тяжести, а значит, ваше тело уже находится в состоянии сверхстабильной целостности. Именно напряжение, а не плохая структура, является причиной скованности и проблем с осанкой. Мы исследуем, почему плавные спиральные (хиральные) движения — наиболее эффективный способ получить доступ к этой врождённой силе и достичь лёгкой стабильности. В этом выпуске вы узнаете: Модель Тенсегрити: Что означает этот архитектурный термин и почему ваше тело, от отдельной клетки до всего организма, структурировано подобно геодезическому куполу. ✅ Аналогия с грейпфрутом: Как силы, выталкивающие наружу (сжатие), и силы, втягивающие внутрь (растяжение), создают объём и устойчивость вашего тела. ✅ Самоустойчивость: Почему ваше тело уже удерживается внутренними силами, которые сильнее гравитации — вам не нужно себя сгибать. ✅ Спиральное движение: Концепция хиральности и почему всё живое движется по спирали, что позволяет вашей фасции накапливать и высвобождать энергию подобно пружине. ✅ Осанка и стресс: Почему стресс и перенапряжение являются истинными причинами плохой осанки и скованности (например, сутулости), а не структурным дефектом. ✅ Болезнь Паркинсона и баланс: почему снятие внутреннего напряжения и увлажнение фасций — истинный секрет баланса, особенно с возрастом. 00:00 Введение: Движение всего тела без усилий 00:32 Тенсегрити и Бакминстер Фуллер (Архитектура) 01:07 Тенсегрити: Внутренние силы для целостности 01:40 Аналогия с воздушным шаром и грейпфрутом 02:40 Ваше тело трёхмерное/четырёхмерное и удерживается в форме 04:40 Биотенсегрити: сильнее гравитации 05:24 Доктор Стивен Левин и Вселенский разум формы 06:52 Передача силы: молниеносная скорость фасции 07:26 Спиральная геометрия (хиральность) накапливает энергию 08:26 Целостность против стресса: почему меняется осанка 10:11 Скованность, баланс и пример болезни Паркинсона 11:07 Освобождение от ограничений, гидратация и реорганизация 11:45 Ощущение раскручивания спирали Движение 13:53 Заключение: Интеллект, эффективность, отсутствие усилий 14:30 Начало пути и последний призыв к действию Готовы сделать следующий шаг на пути к соматическому исцелению? 🧘‍♀️Для вашего пути к самоисцелению — бесплатное занятие https://www.somasensing.com/signup 🧘‍♀️Хотите практиковать движение? — Присоединяйтесь к этому простому онлайн-курсу в удобном для самостоятельного прохождения темпе: https://www.somasensing.com/move-with... 🧘‍♀️Хотите погрузиться глубже — присоединяйтесь к программе In Tune: https://www.somasensing.com/in-tune-m... 🤸‍♀️Для специалистов по движению — получите бесплатный доступ к курсу SomaSensing Essentials: Сайт: https://www.somasensing.com/Somatic-E... Instagram: @somasensing #Biotensegrity #СтивенЛевин #Тенсегрити #СилаФасции #СпиральноеДвижение #Осанка #ДвижениеБезУсилий