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Prepare-se para o treino infantil definitivo! Esta rotina de exercícios divertida ajuda as crianças a queimar gordura e entrar em forma em 20 minutos. Uma atividade perfeita para fazer em casa para um peso saudável! TIMECODES: 00:00 Socos 00:28 Passadas Para Trás 00:54 Polichinelos 01:25 Descanso 01:57 Elevação Joelho Esquerdo 02:25 Elevação Joelho Direito 02:55 Descanso 03:28 Amarelinha 03:59 Afundo Com Saltos 04:37 Descanso 05:09 Salto Para Frente 05:50 Homem Correndo 06:23 Descanso 07:10 Toque Cruzado No Pé 07:37 Descanso 08:09 Salto De Esquiador 08:43 Bater Palmas 09:21 Descanso 09:53 Abdominal Crunch Em Pé 10:27 Descanso 10:50 Polichinelo Sem Saltos 11:26 Rotação Lateral Dos Braços 12:00 Descanso 12:32 Agachamento Levantando Braços 13:03 Descanso 13:35 Polichinelos 14:16 Amarelinha 14:54 Descanso 15:42 Elevação Joelho Esquerdo 16:14 Elevação Joelho Direito 16:48 Descanso 17:20 Salto De Esquiador 18:01 Afundo Com Saltos 18:41 Descanso 19:03 Homem Correndo