Ты не ленивая: почему при работе и детях худеть почти невозможно скачать в хорошем качестве

Ты не ленивая: почему при работе и детях худеть почти невозможно

Женщина работает. Ведёт быт. Заботится о детях. И при этом от неё всё ещё ждут, что она просто возьмёт и будет худеть. Проблема не в отсутствии мотивации и не в «плохом характере». Есть 4 фактора, которые почти никто не учитывает: — время — физическая энергия — самочувствие — поддержка Когда этих ресурсов нет или они на нуле — диеты не держатся, тренировки срываются, а чувство вины растёт. И женщина начинает думать, что с ней что-то не так. Хотя на самом деле — подход изначально не подходит под её реальную жизнь. В этом видео я объясняю, почему стандартные методы похудения не работают для женщин с высокой нагрузкой и что нужно учитывать, если ты хочешь прийти к форме не на пару месяцев, а навсегда. Если ты узнаёшь себя — это видео для тебя. 0:00 - Начало 0:50 - Питание и тренинг не самое трудное в похудении 1:14 - 4 фактора, которые влияют на похудение 1:45 - Первый фактор: время 3:55 - Второй фактор: физическая энергия 4:50 - Третий фактор: самочувствие 6:29 - Четвертый фактор: поддержка 8:47 - Благодарность Подробнее о том как худеть имея столько обязанностей я рассказываю в своем тг канале: https://t.me/mezhoncoach