• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Leg Extension скачать в хорошем качестве

Leg Extension 4 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Leg Extension
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Leg Extension в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Leg Extension или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Leg Extension в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Leg Extension

How to perform Leg Extension tutorial with voiceover \ Enjoy! Top Cues: 1. Align your knees with the machine’s pivot point 2. Set the shin pad just above your ankles to reduce knee strain (not too high) 3. Keep a neutral spine by bracing your core and pushing ribs down 4. Pull yourself firmly down into the seat to stay anchored 5. Grip near your torso (not behind or overhead) to maintain stability 6. Avoid excessive forward lean. Stay at or behind 90° hip flexion 7. Keep your knees and toes pointing straight up throughout the set 8. Dorsiflex your feet (pull toes up) to increase knee joint stability 9. Control the lowering phase (eccentric) with slow, intentional movement 10. Squeeze at the top for 1–2 seconds 11. Don’t swing the weight. Accelerate with control from bottom to top --------------------------------------------------------------------------------------------------- This is Building Your Body Coaching / Moves You Training (Sport Nutrition Coaching) - Online Strength and Nutrition Coaching for men & women to build a strong, confident body Instagram:   / coachedbykales   Facebook:   / movesyoutraining   Get started with a professional Strength & Nutrition Coach today 👇 https://www.movesyoutraining.com/coac...

Comments
  • Supported Bulgarian Split Squat - Glute Focus 4 месяца назад
    Supported Bulgarian Split Squat - Glute Focus
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 45* Leg Press - Glute Bias 4 месяца назад
    45* Leg Press - Glute Bias
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ! 2 года назад
    Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!
    Опубликовано: 2 года назад
  • ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре 7 месяцев назад
    ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ? 5 месяцев назад
    После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ?
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео! 4 месяца назад
    Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео!
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • ГДЕ ЖИВЁТ НЕУВЕРЕННОСТЬ? Вы удивитесь этому месту 2 дня назад
    ГДЕ ЖИВЁТ НЕУВЕРЕННОСТЬ? Вы удивитесь этому месту
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Smith Machine Hip Thrust 2 недели назад
    Smith Machine Hip Thrust
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Machine Seated Reverse Fly (Reverse Pec Deck) 3 месяца назад
    Machine Seated Reverse Fly (Reverse Pec Deck)
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин 6 месяцев назад
    Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Supported Dumbbell Reverse Lunge - Glute Bias 1 месяц назад
    Supported Dumbbell Reverse Lunge - Glute Bias
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026] 1 месяц назад
    Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Переговоры провалились / Срочная переброска войск 18 часов назад
    Переговоры провалились / Срочная переброска войск
    Опубликовано: 18 часов назад
  • ЛИПСИЦ ВСКРЫЛ ЖУТКУЮ ПРАВДУ! Инфляция 15% — Набиуллина ПРЕДАЛА Путина и народ! 3 дня назад
    ЛИПСИЦ ВСКРЫЛ ЖУТКУЮ ПРАВДУ! Инфляция 15% — Набиуллина ПРЕДАЛА Путина и народ!
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Machine Seated Abduction - Forward Lean (Upper Glute Max Bias) 11 дней назад
    Machine Seated Abduction - Forward Lean (Upper Glute Max Bias)
    Опубликовано: 11 дней назад
  • This Might Be the ULTIMATE Way to Train (And Most People Get It Wrong) 1 день назад
    This Might Be the ULTIMATE Way to Train (And Most People Get It Wrong)
    Опубликовано: 1 день назад
  • Как делать МАССАЖ СПИНЫ? | Если ты не делаешь ЭТО в начале массажа — ты теряешь доверие клиента 1 месяц назад
    Как делать МАССАЖ СПИНЫ? | Если ты не делаешь ЭТО в начале массажа — ты теряешь доверие клиента
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Barbell Romanian Deadlift (RDL) - Glute Bias 4 месяца назад
    Barbell Romanian Deadlift (RDL) - Glute Bias
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Качки хотели САМОУТВЕРДИТЬСЯ, НО... | ANATOLY Gym Prank 3 дня назад
    Качки хотели САМОУТВЕРДИТЬСЯ, НО... | ANATOLY Gym Prank
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Supported Bulgarian Split Squats 1 год назад
    Supported Bulgarian Split Squats
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5