Креатин после 40: 10 реакций организма скачать в хорошем качестве

Креатин после 40: 10 реакций организма

Если вам больше 40 лет, приём 5 граммов креатина в день запускает в организме процессы, о которых большинство людей даже не догадывается. Это видео — не про бодибилдинг и не про продажу добавок. Это честный, научно обоснованный разбор 10 ключевых реакций организма при регулярном приёме креатина после сорока лет. Вы узнаете: — как креатин влияет на мозг, память и психическое здоровье — правда ли он вредит почкам и вызывает выпадение волос — почему он замедляет мышечное старение (саркопению) — как креатин помогает костям, сердцу и восстановлению — может ли он снижать уровень сахара в крови — зачем он особенно важен вегетарианцам и веганам — какие побочные эффекты возможны и как их избежать Это видео для тех, кто хочет сохранять силу, ясность ума и здоровье после 40, а не просто «ходить в зал». ________________________________________ #креатин #после40 #здоровьепосле40 #мышечнаямасса #долголетие #наукаоздоровье #антиэйдж