Скачать с ютуб видео Aletli Pilates : Reformer İleri Seviye 2

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Aletli Pilates : Reformer İleri Seviye 2 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Aletli Pilates : Reformer İleri Seviye 2 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Aletli Pilates : Reformer İleri Seviye 2 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Aletli Pilates : Reformer İleri Seviye 2

Bu videomuzda, ileri seviye reformer dersimize 'Fil yani Elephant' hareketi ile başlıyoruz. Ardından, ön destek hareketi ile devam ediyor ve omurgayı sabitleyerek arka bacak kaslarını ve alt karın kaslarını güçlendireceğiz. Kollarımız , omurga sabitliği ve leğen kemiği sabitliği edindiğimiz tricep çalışması yapacağız. Pilates reformer ile kutu egzersizleriyle yan güçlendirme ve esneme hareketlerini keşfedeceksiniz. Daha sonra, 'ağaca tırmanma' hareketi ve ayakta split ile esnekliğinizi artıracağız. Gluts çalışmalarıyla üst bölgeyi kaldıracak ve ayakta roll down ile dersimizi tamamlayacağız. Kanalımıza abone olmayı, videolarımızı beğenmeyi ve sevdiklerinize önermeyi unutmayın! 💚✨ Desteğiniz için teşekkürler 🙏 Haydi, dersimize başlayalım!"

Comments