• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Questo ESERCIZIO ti ALLUNGA davvero la VITA: impara a farlo bene! скачать в хорошем качестве

Questo ESERCIZIO ti ALLUNGA davvero la VITA: impara a farlo bene! 1 месяц назад

Marcello Chiapponi

L'Altra Riabilitazione

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Questo ESERCIZIO ti ALLUNGA davvero la VITA: impara a farlo bene!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Questo ESERCIZIO ti ALLUNGA davvero la VITA: impara a farlo bene! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Questo ESERCIZIO ti ALLUNGA davvero la VITA: impara a farlo bene! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Questo ESERCIZIO ti ALLUNGA davvero la VITA: impara a farlo bene! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Questo ESERCIZIO ti ALLUNGA davvero la VITA: impara a farlo bene!

Scarica l'anteprima GRATUITA delle mie schede: https://bit.ly/4lezXl7 In questo video vedremo perché il push up è molto più di un semplice esercizio a corpo libero e come può diventare un vero indicatore del proprio stato di salute. Gli studi mostrano che chi riesce a eseguire più di 40 piegamenti consecutivi ha un rischio molto più basso di sviluppare problemi cardiovascolari rispetto a chi non arriva a 10. Non è magia, è semplicemente il risultato di un corpo forte, coordinato ed efficiente. Vedremo come il push up rappresenti un esercizio chiave per costruire un corpo solido e come adattarlo al proprio livello, perché nella maggior parte dei casi il problema non è la tecnica, ma la forza. Ti mostro come trovare la variante più adatta, come settare bene la posizione delle spalle e dei gomiti, come usare inclinazioni diverse e come gestire la progressione in modo intelligente e realistico. Analizziamo le varianti più utili, dalle versioni in appoggio rialzato fino al push up completo, passando per la variante con ginocchia a terra e alcune idee di progressione efficaci anche senza attrezzatura. Infine, vediamo come complicare il movimento quando le ripetizioni iniziano a essere tante, ad esempio usando un supporto sotto i piedi. Qui sotto trovi i capitoli così puoi andare direttamente alla parte che ti serve: CAPITOLI 00:00 Introduzione ai benefici 02:18 Push up con appoggio rialzato 03:34 Isometrie e progressioni 03:57 Push up con ginocchia a terra 04:44 Push up completo e varianti più difficili

Comments
  • Il muscolo che rende la schiena FORTE e SCIOLTA: ecco come allenarlo! 1 месяц назад
    Il muscolo che rende la schiena FORTE e SCIOLTA: ecco come allenarlo!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Come allenare (bene) i PETTORALI a CORPO LIBERO 2 месяца назад
    Come allenare (bene) i PETTORALI a CORPO LIBERO
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 6 упражнений с собственным весом, которые развивают мышцы лучше, чем гантели 1 месяц назад
    6 упражнений с собственным весом, которые развивают мышцы лучше, чем гантели
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • NON allenare così i bicipiti! (errore comunissimo) 1 месяц назад
    NON allenare così i bicipiti! (errore comunissimo)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Tricipiti in tutte le varianti: Esecuzione e Tecnica 12 дней назад
    Tricipiti in tutte le varianti: Esecuzione e Tecnica
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Il peggior errore mattutino che può ucciderti! Se hai più di 60 anni, devi saperlo! 1 месяц назад
    Il peggior errore mattutino che può ucciderti! Se hai più di 60 anni, devi saperlo!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Меня разоблачили… Анатолий, розыгрыш в спортзале пошёл не по плану... | Притворился уборщиком #54 1 месяц назад
    Меня разоблачили… Анатолий, розыгрыш в спортзале пошёл не по плану... | Притворился уборщиком #54
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности 1 месяц назад
    Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Старость у 95% людей началась с этой мышцы. Если делаешь это упражнение не сможешь постареть 1 месяц назад
    Старость у 95% людей началась с этой мышцы. Если делаешь это упражнение не сможешь постареть
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 5 esercizi che NON devi dimenticare se hai più di 40 anni 7 дней назад
    5 esercizi che NON devi dimenticare se hai più di 40 anni
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Идеальные Отжимания - Делайте их правильно! 9 лет назад
    Идеальные Отжимания - Делайте их правильно!
    Опубликовано: 9 лет назад
  • 5 esercizi risvegliano DAVVERO i muscoli ADDOMINALI: provali! 2 месяца назад
    5 esercizi risvegliano DAVVERO i muscoli ADDOMINALI: provali!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Страшное заявление Лукашенко: подробности / Важный план властей Беларуси: чего ждать? 20 часов назад
    Страшное заявление Лукашенко: подробности / Важный план властей Беларуси: чего ждать?
    Опубликовано: 20 часов назад
  • Как разжижать кровь без лекарств: 3 простых шага 23 часа назад
    Как разжижать кровь без лекарств: 3 простых шага
    Опубликовано: 23 часа назад
  • Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно) 4 года назад
    Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно)
    Опубликовано: 4 года назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 3 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Болит ПЛЕЧО?  Делай ЭТО! 2 года назад
    Болит ПЛЕЧО? Делай ЭТО!
    Опубликовано: 2 года назад
  • 7 AUTO che SI ROMPONO PRIMA DEGLI 80.000 KM (SOLDI BUTTATI!) 4 недели назад
    7 AUTO che SI ROMPONO PRIMA DEGLI 80.000 KM (SOLDI BUTTATI!)
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Se non alleni questi muscoli, la tua POSTURA può peggiorare! 1 месяц назад
    Se non alleni questi muscoli, la tua POSTURA può peggiorare!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ 1 год назад
    Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5