• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

ANCHE e BACINO più FORTI e sciolti: 3 esercizi fenomenali скачать в хорошем качестве

ANCHE e BACINO più FORTI e sciolti: 3 esercizi fenomenali 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
ANCHE e BACINO più FORTI e sciolti: 3 esercizi fenomenali
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ANCHE e BACINO più FORTI e sciolti: 3 esercizi fenomenali в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ANCHE e BACINO più FORTI e sciolti: 3 esercizi fenomenali или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ANCHE e BACINO più FORTI e sciolti: 3 esercizi fenomenali в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



ANCHE e BACINO più FORTI e sciolti: 3 esercizi fenomenali

Scarica GRATUITAMENTE il manuale e le video lezioni "Schiena e Postura di Ferro"! Link: https://bit.ly/41MADbF Visita il mio Fitness Sicuro Shop: https://bit.ly/3FVHd3g In questo video vedremo tre esercizi fondamentali per la mobilità e il rinforzo della zona delle anche e del bacino. Questa area del corpo è cruciale per il corretto funzionamento della colonna vertebrale e degli arti inferiori, ma spesso accumula rigidità a causa dello stile di vita sedentario o di problematiche legate alla sfera viscerale. Gli esercizi proposti sono pensati per sciogliere le tensioni, migliorare la postura e rinforzare in modo mirato i muscoli stabilizzatori del bacino. Li eseguiremo insieme a Sara, applicando la metodica Fitness Sicuro, che combina allenamento posturale e terapeutico. Scopri come integrare questi movimenti nella tua routine per migliorare il benessere della schiena e del corpo. Ecco i dettagli del video con i capitoli: Capitoli 0:00 Introduzione e benefici della mobilità del bacino 1:30 Esercizio 1: Sollevamento della gamba in quadrupedia 2:37 Esercizio 2: Allungamento dello psoas con variante protettiva 4:13 Esercizio 3: “Cane maschio” per sblocco laterale dell’anca

Comments
  • 90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник 4 недели назад
    90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Esercizi per ILEO PSOAS: il muscolo che 6 лет назад
    Esercizi per ILEO PSOAS: il muscolo che "infiamma" SCHIENA e ANCA
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Come 10 месяцев назад
    Come "sbloccare" l'articolazione SACRO ILIACA: esercizi per BASSA SCHIENA efficacissimi!
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • 10 Min. Mobilità delle Anche // Hips Mobility Routine 2 года назад
    10 Min. Mobilità delle Anche // Hips Mobility Routine
    Опубликовано: 2 года назад
  • Старше 75? ЭТО забытое семя превосходит любой белок на земле (в 16 раз ЛУЧШЕ) 2 дня назад
    Старше 75? ЭТО забытое семя превосходит любой белок на земле (в 16 раз ЛУЧШЕ)
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Il muscolo che rende la schiena FORTE e SCIOLTA: ecco come allenarlo! 3 месяца назад
    Il muscolo che rende la schiena FORTE e SCIOLTA: ecco come allenarlo!
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026] 1 месяц назад
    Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • MOBILITÀ di ANCA: la GUIDA COMPLETA (test, ESERCIZI, dosaggio) 7 месяцев назад
    MOBILITÀ di ANCA: la GUIDA COMPLETA (test, ESERCIZI, dosaggio)
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Ti svegli con la SCHIENA RIGIDA? Ecco la routine di 7 minuti che risolve! 1 месяц назад
    Ti svegli con la SCHIENA RIGIDA? Ecco la routine di 7 minuti che risolve!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Sblocca e rinforza BASSA SCHIENA e BACINO: routine 10 minuti efficacissima 11 месяцев назад
    Sblocca e rinforza BASSA SCHIENA e BACINO: routine 10 minuti efficacissima
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • 3 лучших упражнения для мышц тазового дна. Делай всего 5 минут в день! 3 месяца назад
    3 лучших упражнения для мышц тазового дна. Делай всего 5 минут в день!
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Come RINFORZARE le GINOCCHIA in modo semplice ed efficace 1 год назад
    Come RINFORZARE le GINOCCHIA in modo semplice ed efficace
    Опубликовано: 1 год назад
  • Что скрывает резус-фактор? Секретная СУПЕРСИЛА, которая сохранилась до наших дней? История для сна 1 месяц назад
    Что скрывает резус-фактор? Секретная СУПЕРСИЛА, которая сохранилась до наших дней? История для сна
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом! 3 месяца назад
    Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре 8 месяцев назад
    ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 🔴 7 ESERCIZI PER APRIRE LE ANCHE 3 года назад
    🔴 7 ESERCIZI PER APRIRE LE ANCHE
    Опубликовано: 3 года назад
  • ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз 4 года назад
    ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз
    Опубликовано: 4 года назад
  • 6 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ СТРОЯТ МЫШЦЫ БЕЗ РАЗРУШЕНИЯ СУСТАВОВ (ИДЕАЛЬНО ДЛЯ 50+) 1 месяц назад
    6 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ СТРОЯТ МЫШЦЫ БЕЗ РАЗРУШЕНИЯ СУСТАВОВ (ИДЕАЛЬНО ДЛЯ 50+)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ за 2 месяца? МОЙ ОПЫТ + тренировка 20 минут 5 месяцев назад
    Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ за 2 месяца? МОЙ ОПЫТ + тренировка 20 минут
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • ANCHE e BACINO PIÙ SCIOLTI = MENO MAL DI SCHIENA. 5 ESERCIZI semplici ed efficaci 7 лет назад
    ANCHE e BACINO PIÙ SCIOLTI = MENO MAL DI SCHIENA. 5 ESERCIZI semplici ed efficaci
    Опубликовано: 7 лет назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5