Выполняйте эти 10 упражнений ежедневно, пока не стало слишком ПОЗДНО!! скачать в хорошем качестве

Выполняйте эти 10 упражнений ежедневно, пока не стало слишком ПОЗДНО!!

Эти 10 силовых упражнений для дома идеально подходят для мужчин и женщин старше 30, 40, 50 лет и старше. Оставайтесь активными, сильными и здоровыми с возрастом. 💡 Купить мои любимые добавки 🌿Самая мощная, быстродействующая формула для здоровья простаты и усиления менструального цикла: https://myworkouts.life/bigstrong 🌿Раскройте свой метаболический потенциал для сжигания калорий https://myworkouts.life/metabolicpower 🌿Новая мощная формула для поддержки здорового похудения https://myworkouts.life/sleeplean Примечание: Это партнёрская ссылка. Я могу получить комиссию, если вы совершите покупку по ней, без дополнительных затрат для вас. 00:16 Глубокий присед с поворотом колена 01:03 Отжимания «Согнувшись» в позе «Кобра» 01:50 Отжимания от плеча 02:37 Взрывные отжимания 03:24 Мостик с пяткой и ягодицами 04:11 Растяжка «Лягушка-качалка» 04:58 Отжимания на полу со стулом 05:45 Боковая планка 06:23 Боковая планка 07:19 Двойной выпад вперёд 08:06 Утреннее приседание #йога #растяжка #разминка #тазовоедно #домашняятренировка #тренировкадома #мотивациядлятренировок #упражнениядлятазовогодна #борьбасостарением #мужчиныстарше40 #мужчиныстарше50 #мужчиныстарше60