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Vous voulez savoir si le café va affecter votre sommeil profond ? Dans cet article, je vais répondre à vos questions sur la qualité du sommeil et la prise de caféine. lien de l'article : https://wp.me/p3K20L-huD 🔴 Le lien cité dans la vidéo pour le gout et les saveurs hard reset juste ici : https://www.fitnessmith.fr/hard-reset... 🔴 Le lien cité dans la vidéo sur le chocolat juste ici : https://www.fitnessmith.fr/fitness-et... 🔴 Le lien cité dans la vidéo sur la caféine juste ici : https://www.fitnessmith.fr/%f0%9f%94%... Chapitres : 0:00 Présentation de la vidéo 2:00 Quels avantages y a-t-il à consommer de la caféine après l'entraînement 3:15 Quels problèmes y a-t-il à consommer de la caféine après l'entraînement 6:20 À quels moments consommer de la caféine avant l'entraînement 6:30 La protéine en poudre fait-elle monter l'insuline 7:00 Dans quels cas consommer des IG élevés avant, pendant et après l'entraînement 7:25 Peut-on faire une séance de musculation d'1h30 très intense 9:00 Qu'est-ce qu'une séance intense en musculation 10:50 Pourquoi certains ne progressent pas en musculation 12:00 Le travail sur machine est-il équivalent aux charges libres 13:00 Quels sont les bienfaits du café 🌟 BIENVENUE SUR FITNESSMITH 🌟 Votre endroit préféré pour prendre soin de votre corps. 🎙️ PODCAST HEBDOMADAIRE 👉 https://www.fitnessmith.fr/podcast/ •··········································• 📺 FAQ DU JEUDI 👉 • La question FIT' •··········································• 🎓 COURS VIDÉO DU DIMANCHE Apprenez chaque dimanche 👉 https://www.fitnessmith.fr/membres/ •··········································• 🌐 SUIVEZ-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX : 📸 Instagram : / fitnessmith 👍 Facebook : / fitnessmith •··········································• 📨 COURRIER DU MATIN Des conseils quotidiens pour un meilleur vous 👉 http://www.fitnessmith.fr/news/ •··········································• 📲 CANAL TELEGRAM Rejoignez notre communauté exclusive 👉 https://t.me/fitnessmithcanal •··········································• 💬 QUESTIONS POUR FUTURES VIDÉOS Commentez ci-dessous ou posez votre question anonymement ici : https://forms.gle/73SXKWRg4bMGex196 •··········································• 🔥 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ VIP FITNESSMITH Accès à plus de 400 formations Bibliothèque d'exercices, Programmes d’entrainement, Groupe FB VIP, Mises à jour hebdomadaires •··········································• 💳 OFFRES D'ABONNEMENT Pass 1 mois : 12,00€* ⏱️ (*Satisfait ou remboursé) Pass 6 mois : 54,99€ 📅 Pass 1 an : 99,99€ 🗓️ 👉 Rejoignez-nous : https://www.fitnessmith.fr/membres-fi... •··········································• #caféine #chocolat #gouts ⚠️ Avertissement Les entraînements et informations proposés sur cette chaîne sont destinés à des fins éducatives et de divertissement uniquement. Ils ne remplacent en aucun cas un avis, un diagnostic ou un traitement médical professionnel. Consultez toujours votre médecin ou un professionnel de santé qualifié avant de commencer un nouveau programme d’entraînement ou diététique — en particulier si vous avez des problèmes de santé préexistants ou des préoccupations médicales.