У нас вы можете посмотреть бесплатно Upper-Body Pump Workout | Day 18 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Upper-Body Pump Workout | Day 18 Tri-set: • Smith-machine push-ups 3-5 sets of 10-15 reps • Enverted row 3-5 sets of 10-15 reps • Lean forward side lateral raises 3-5 sets of 10-15 reps 60-90 sec rest Superset: • Bodyweight tricep extensions 3-5 sets of 10-15 reps • Drag curls 3-5 sets of 10-15 reps 60 sec rest • Smith-machine sit-ups 3-5 sets 10-15 reps 60 sec rest Music: Powerful Rock Musician: AlexGuz