MEAL PREP para toda la semana *BATCH COOKING* Menú Semanal SALUDABLE скачать в хорошем качестве

MEAL PREP para toda la semana *BATCH COOKING* Menú Semanal SALUDABLE

Hoy os traigo un nuevo vídeo de Meal Prep. Preparo 5 platos en 2 horas. Menú semanal saludable. Meal prepa para toda la semana. Batch cooking español. TUPPERS apilables con tapa: https://amzn.to/2oNCsEx LOS QUE YO TENGO ESTÁN AHORA MISMO AGOTADOS PERO ESTOS SON MUY SIMILARES: https://amzn.to/31gLJmh MICROONDAS IKOHS: https://www.ikohs.com/es/?tt=30112_15... La batidora que yo uso ya no se vende pero os dejo una similar: https://amzn.to/2pqTb0E INGREDIENTES RECETAS: (cantidades para 2 personas) ENSALADILLA RUSA: 3 Patatas 2 Zanahorias 10 Judías verdes planas 1 Huevo 2 Latas de atún 10 Aceitunas 3 cucharadas de Mayonesa Sal MACARRONES A LA BOLOÑESA: 200 gr. macarrones 1 zanahoria 1 cebolla 1 diente de ajo 400 gr. carne picada de ternera 1 bote de tomate natural triturado de 390 gr. HAMBURGUESA DE PESCADO CON VERDURAS: 2 hamburguesas de pescado 1 bolsa de verduras al vapor para microondas 100 ml. nata de cocina 1 cebolla 1 diente de ajo 75 gr. de bacon o panceta 1 puñado de queso mozzarella POLLO CON SALSA DE CEBOLLA Y ARROZ: 150 gr. arroz largo 400 gr. pechugas de pollo fileteadas 2 cebolla 1 diente de ajo 1/2 vaso de vino blanco 1 vaso de caldo de vuestra elección (yo usé de cebolla) LENTEJAS EXPRESS: 1/2 bote de lentejas en conserva 1/2 patata 50 gr. taquitos de jamón serrano 1 cebolla 1 diente de ajo 1 zanahoria 300 ml. caldo a vuestra elección (yo usé el de cebolla) 1 pizca de cúrcuma #mealprepespañol #mealprepparatodalasemana #batchcookingespañol CONTACTO: info@bakeordie.com Visita mi blog: http://www.bakeordie.com Me podéis seguir en mis redes sociales:   / bakeordieblog     / bakeordiebcn     / agagnr   CÁMARA QUE UTILIZO: https://amzn.to/2KFrGcr MICRÓFONO QUE UTILIZO: https://amzn.to/2XzRLxj TRÍPODE QUE UTILIZO: https://amzn.to/2KDAYpk