Meal Prep *COCINA UN DIA PARA TODA LA SEMANA *Menú Semanal Saludable* BATCH COOKING ESPAÑOL скачать в хорошем качестве

Meal Prep *COCINA UN DIA PARA TODA LA SEMANA *Menú Semanal Saludable* BATCH COOKING ESPAÑOL

Hoy os traigo un vídeo de menú semanal. Preparo un meal prep y cocina un día para toda la semana. Batch Cooking saludable. INGREDIENTES RECETAS: TALLARINES CON CEBOLLA CARAMELIZADA: 200 gr. tallarines 2 cebollas o 1 cebolla grande 75 gr. champiñones laminados 1 chorrito de vino blanco LASAÑA DE CALABACÍN: 1 calabacín 400 gr. carne picada al gusto 1 bote pequeño de tomate natural triturado media cebolla 1 zanahoria 2 dientes de ajo especias al gusto mezcla 4 quesos TORTILLA DE PATATA Y MERLUZA: 3 patatas 200 gr. de filetes de merluza sin piel y sin espinas 5 huevos 1 cebolla ARROZ CON POLLO: 200 gr. de arroz unos 400-500 ml. caldo de pollo o de verduras 5 filetes de pollo 3 cucharadas de tomate natural triturado 1 cebolla 1 pimiento verde azafrán 2 dientes de ajo MI OLLA GM H DELUXE: https://clk.tradedoubler.com/click?p=... OTRAS OLLAS GM: https://clk.tradedoubler.com/click?p=... TUPPERS apilables con tapa: https://amzn.to/2oNCsEx LOS QUE YO TENGO ESTÁN AHORA MISMO AGOTADOS PERO ESTOS SON MUY SIMILARES: https://amzn.to/37MadIo ROBOT COCINA MAMBO 8090: https://clk.tradedoubler.com/click?p=... Primer modelo ROBOT MAMBO CECOTEC ahora de oferta a 169€: https://clk.tradedoubler.com/click?p=... MI FREIDORA DE AIRE: https://amzn.to/2QxDfox LA RECETA ORIGINAL DEL ESTOFADO DE CURRY ES DE: https://cookslow.es/receta-de-coliflo... LAS SARTENES QUE UTILIZO: https://amzn.to/3492hyk (Modelo Copper Vitrinor Magefesa) La batidora que yo uso ya no se vende pero os dejo una similar: https://amzn.to/2pqTb0E #mealprepespañol #cocinaundiaparatodalasemana #batchcookingespañol CONTACTO: info@bakeordie.com Visita mi blog: http://www.bakeordie.com Me podéis seguir en mis redes sociales:   / bakeordieblog     / bakeordiebcn     / agagnr   CÁMARA QUE UTILIZO: https://amzn.to/2KFrGcr MICRÓFONO QUE UTILIZO: https://amzn.to/2XzRLxj TRÍPODE QUE UTILIZO: https://amzn.to/2KDAYpk