Dinlenme Günleri için Kas Rahatlatan Her Seviye Akış - 45 Dakika скачать в хорошем качестве

Dinlenme Günleri için Kas Rahatlatan Her Seviye Akış - 45 Dakika

Selam. Bugün kaslarımızı rahatlatacağımız bir yoga akışıyla karşındayım. Geçenlerde, birkaç gün boyunca kaslarımda hafif ağrıların, yorgunluğun olduğu bir dönem geçirmiştim. Bu akışı o günlerden birinde çektim. Senin de kaslarında yorgunluk varsa eğer bu akışı deneyebilirsin. Akış kasları yormadan, sakin bir şekilde geçiyor. Bir sonraki derste görüşürüz.   / feyzatosun   UYARI Yoga birçok fayda sağlayabilir, ancak bedeninizi en iyi siz tanırsınız. Bu videoda yer alan hareketler herkes için uygun olmayabilir. Bu nedenle herhangi bir sağlık sorunu, yaralanma veya kronik rahatsızlığınız varsa, egzersize başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Egzersiz sırasında meydana gelebilecek sakatlanmalar tamamen kendi sorumluluğunuzdadır; hareketleri kendi sınırlarınız dahilinde, bedeninizi dinleyerek ve ağrı hissettiğinizde derhal durarak uygulamanız önemlidir. Bu videoda sunulan bilgiler genel bilgilendirme amaçlı olup, kanal ve içerik üreticisi herhangi bir yaralanma, sağlık sorunu veya zarardan sorumlu tutulamaz.