Как не быть неловким скачать в хорошем качестве

Как не быть неловким

🗣️ Узнайте, как избежать неловкости с помощью проверенных методов улучшения социальных навыков и преодоления неловкости в любой социальной ситуации. Откройте для себя «Правило 3 секунд», способы коррекции языка тела и эффективные стратегии общения. 🤝 Поддержите канал и присоединитесь к моему сообществу на Patreon:   / jamiesocial   📈 Интересуетесь спонсорством? Хотите стать нашим партнером? Подайте заявку здесь: https://forms.gle/sao7VN8eFvHBq1DJA Хотите больше контента по социализации? ▶️Также смотрите: 1. Признаки того, что ваше тело КРИЧИТ о разрыве отношений -    • Signs Your Body Is SCREAMING to Leave Your...   2. Разложение мозга вас сдерживает -    • Brain Rot is Holding You Back   3. Ваш IQ делает вас несчастным (вот почему) -    • Your IQ is Making You Miserable (Here's Why)   Свяжитесь со мной: 👉Подкаст на Spotify: https://open.spotify.com/show/2v0Xghf... 👉Instagram:   / jamie_social   👉TikTok:   / jamie_social   ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ 0:00 - Введение 1:09 - Глава 1: «Ложь об эффекте прожектора» 2:21 - Глава 2: «Правило 3 секунд» 3:42 - Глава 3: «Расшифровка фаз разговора» 5:01 - Глава 4: «Метод лестницы вопросов» 6:10 - Глава 5: «Стратегическая уязвимость» 7:37 - Глава 6: «Ваше тело говорит» 8:55 - Глава 7: «Алгоритм зрительного контакта» 10:16 - Глава 8: «Мастерство согласования энергии» 11:30 - Глава 9: «Протокол восстановления» 12:47 - Глава 10: «Практикуйтесь как учёный» 💡📚 Вот подборка книг и научных работ, которые углубляются в идеи, рассмотренные в этом видео. Некоторые из ссылок являются партнерскими, и их использование помогает поддерживать канал, если вы решите совершить покупку. КНИГИ 1/ Неловкость: Наука о том, почему мы социально неловки и почему это здорово, Тай Таширо https://amzn.to/4rfSXEa 2/ Научные социальные навыки: Использование психологических данных для улучшения разговоров, взаимопонимания и уверенности, Патрик Кинг https://amzn.to/48C9c78 3/ Руководство по социальным навыкам, Крис Маклеод https://amzn.to/44fRaW3 4/ Миф о харизме: Как каждый может овладеть искусством и наукой личного магнетизма, Оливия Фокс Кабане https://amzn.to/4ooBpDc 5/ Завораживать: Наука успеха в общении с людьми, Ванесса Ван Эдвардс https://amzn.to/4861GkY 6/ Возвращение к разговору: Сила разговора в 7/ «Цифровой век» Шерри Тёркл https://amzn.to/3M2kJnA 7/ «Трудные разговоры: как обсуждать самое важное» Дугласа Стоуна, Брюса Паттона и Шейлы Хин https://amzn.to/4rn9Ahp 8/ «Дары несовершенства» Брене Браун https://amzn.to/4rtMshi 9/ «Искусство общения: забавные и проверенные методы для освоения любой комнаты» Жанны Мартине https://amzn.to/4pz0LPE 10/ «Переключатель симпатии: руководство бывшего агента ФБР по влиянию, привлечению и завоеванию людей» Джека Шафера и Марвина Карлинса https://amzn.to/3LVWeIP ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЕ РАБОТЫ 1/ «Эффект прожектора и иллюзия прозрачности при социальной тревожности» Браун и Стопа https://www.sciencedirect.com/science... Показывает, что люди с социальной тревожностью переоценивают, насколько другие замечают их и их внутреннее состояние. 2/ Свет, камера, тревога: эффект прожектора, социальная тревожность и восприятие направления взгляда (Беник и др.) https://vc.bridgew.edu/cgi/viewconten... Изучает, как ощущение того, что за тобой наблюдают, и самосознание усиливают эффект прожектора. 3/ Взаимосвязь между социальной тревожностью, избеганием зрительного контакта, ситуативной тревожностью и восприятием эффективности взаимодействия во время живого разговора (Уикс и др.) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26677... Обнаружено, что более высокий уровень социальной тревожности связан с уменьшением зрительного контакта и более негативными самооценками в живых разговорах. 4/ Эмоциональное заражение и протоорганизация в динамике человеческого взаимодействия, Хейзи и коллеги https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Исследует, как эмоции распространяются и синхронизируются между людьми. 5/ Уязвимое самораскрытие развивается в подростковых дружеских отношениях: основы развития эмоциональной близости, Костелло и др. https://journals.sagepub.com/doi/abs/... Показывает, как уместное уязвимое самораскрытие развивается с течением времени и связано с качеством отношений. 🔔 Подпишитесь, чтобы получать больше полезной информации об эффективной коммуникации, уверенности в себе и построении значимых отношений! #социализация #неловкиемоменты #коммуникация