• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Crossroads + Callings| Sz.1| Ep.9: Fitness As Therapy скачать в хорошем качестве

Crossroads + Callings| Sz.1| Ep.9: Fitness As Therapy 3 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Crossroads + Callings| Sz.1| Ep.9: Fitness As Therapy
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Crossroads + Callings| Sz.1| Ep.9: Fitness As Therapy в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Crossroads + Callings| Sz.1| Ep.9: Fitness As Therapy или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Crossroads + Callings| Sz.1| Ep.9: Fitness As Therapy в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Crossroads + Callings| Sz.1| Ep.9: Fitness As Therapy

In this powerful episode of Crossroads and Callings, host Chimere Brown sits down with Tonyael Miller (Coach T), a certified personal trainer, author, and motivational speaker, to discuss the transformative power of movement. Tonyael shares her deeply personal journey of turning pain into purpose, starting with her 2012 diagnosis of postpartum depression. Learn how Tonyael bypassed traditional medication in favor of holistic therapy, using running and fitness to regain authority over her mental health. From completing her first 10-mile race to winning second place in a fitness competition while grieving the loss of her grandmother, Tonyael’s story is a masterclass in resilience and the mind-body connection. In this episode, we explore: ⦁ Overcoming Postpartum Depression: How Tonyael identified key symptoms and why she chose fitness as a form of holistic therapy. ⦁ The Mentally Fit 2.0 Method: An inside look at Tonyael’s "40/40/20" approach—40% mindset, 40% nutrition, and 20% fitness. ⦁ Eliminating "Mom Guilt": Strategies for mothers and caregivers to prioritize self-care without feeling like they are neglecting their families. ⦁ Finding Peace in the Storm: Tonyael’s incredible story of being stuck in Jamaica for 11 days during Hurricane Melissa and how she maintained her mental clarity. ⦁ Building a Supportive Community: The importance of surrounding yourself with people who pour into your purpose. Whether you are a mother, a caregiver, or anyone navigating a major life transition, this episode provides the "how-to's" for elevating yourself to the 2.0 version of your life. __________________________________________________________________________ Connect with T Miller: ⦁ Instagram: @tonyaelm ⦁ Get Started: DM the word "RECLAIM" to Tonyael for information on her Mentally Fit community and a free 15-minute consultation. Follow Crossroads and Callings: ⦁ Subscribe on YouTube and all major podcasting platforms to hear more stories of pivotal moments that reveal true purpose. ⦁ Special Thanks: Recorded at the National Public Housing Museum in Chicago. _____________________________________________ YouTube Chapters & Timestamps •00:00 – Turning Pain Into Purpose: Meet Coach T o Host Chimere Brown introduces Tonyael Miller, founder of the Mentally Fit community and a specialist in empowering women to reclaim their wellness. •06:00 – Overcoming Postpartum Depression & The Stigma of "Strength" o Tonyael discusses her 2012 diagnosis, the pressure on women in the Black community to appear "strong," and her decision to choose holistic fitness over medication. •10:32 – Beating "Mom Guilt" & Finding Time for Self-Care o A breakdown of how to prioritize your own "oxygen mask" first and practical tips for balancing childcare with a fitness routine. •19:40 – The Mindset Muscle: Using Affirmations & Grounding o Coach T shares the mental tools she uses to stay present, including her 5-senses grounding technique for busy career women. •24:41 – The Mentally Fit 2.0 Method: Mindset, Nutrition, Fitness o An explanation of the "40/40/20" approach to health—focusing on 40% mindset, 40% nutrition, and 20% physical fitness. •44:08 – Peace in the Storm: Lessons from Hurricane Melissa o Tonyael recounts being stuck in Jamaica for 11 days during a hurricane and how she used mental resilience and "ChatGPT therapy" to find peace in the chaos.

Comments
  • Почему разрушается тело? Сосудистый хирург Ян Колесников 3 недели назад
    Почему разрушается тело? Сосудистый хирург Ян Колесников
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Открытие Варбурга: 4 переключателя, которые мешают раку расти | Здоровье с Доктором 1 месяц назад
    Открытие Варбурга: 4 переключателя, которые мешают раку расти | Здоровье с Доктором
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Это ДОЛЖНА посмотреть КАЖДАЯ женщина. Честный разговор с Гинекологом - Дмитрий Лубнин 3 месяца назад
    Это ДОЛЖНА посмотреть КАЖДАЯ женщина. Честный разговор с Гинекологом - Дмитрий Лубнин
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Слова, которые не ранят: разговор об истинном этикете с Анной Валл 2 месяца назад
    Слова, которые не ранят: разговор об истинном этикете с Анной Валл
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Crossroads + Callings| Sz. 1|Ep.1: The Found Path 2 месяца назад
    Crossroads + Callings| Sz. 1|Ep.1: The Found Path
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Where We Find Ourselves: In Conversation with Satchel Lee, Amarie Gipson, and Mo Nikole 3 недели назад
    Where We Find Ourselves: In Conversation with Satchel Lee, Amarie Gipson, and Mo Nikole
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Эти 9 Ловушек преподносят под видом Доброты - Это должен знать каждый! Еврейская мудрость 1 месяц назад
    Эти 9 Ловушек преподносят под видом Доброты - Это должен знать каждый! Еврейская мудрость
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 🎙️Barter Black® Podcast Episode 11: Featuring Liscah Isaboke | Hosted by Daphne Marie Трансляция закончилась 3 недели назад
    🎙️Barter Black® Podcast Episode 11: Featuring Liscah Isaboke | Hosted by Daphne Marie
    Опубликовано: Трансляция закончилась 3 недели назад
  • Как избавиться от тревоги, сохранять энергию и не выгорать? Главные советы от нейробиолога Алипова 1 месяц назад
    Как избавиться от тревоги, сохранять энергию и не выгорать? Главные советы от нейробиолога Алипова
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • «Работать надо для тех, кто платит». Как продавать и не бояться? 5 месяцев назад
    «Работать надо для тех, кто платит». Как продавать и не бояться?
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • СДВГ и блокировка времени: нейропсихолог объясняет, что действительно работает 1 месяц назад
    СДВГ и блокировка времени: нейропсихолог объясняет, что действительно работает
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость 1 месяц назад
    Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Great Real Estate Agents are Clutch in Room Rental Investing 3 недели назад
    Great Real Estate Agents are Clutch in Room Rental Investing
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Life & Leadership Unplugged with Kelley Cornish & Kimberly Bizor Tolbert 3 недели назад
    Life & Leadership Unplugged with Kelley Cornish & Kimberly Bizor Tolbert
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Crossroads + Callings| Season 1|Episode 9: Fitness as Therapy 3 недели назад
    Crossroads + Callings| Season 1|Episode 9: Fitness as Therapy
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Цвет настроения синий. Девичник с секретным ингредиентом 20 часов назад
    Цвет настроения синий. Девичник с секретным ингредиентом
    Опубликовано: 20 часов назад
  • АВИЦЕННА ЗНАЛ: ПОЖИЛЫЕ, НЕ МОЙТЕСЬ ТАК! ЭТО КРАДЕТ ГОДЫ ЖИЗНИ! 1 месяц назад
    АВИЦЕННА ЗНАЛ: ПОЖИЛЫЕ, НЕ МОЙТЕСЬ ТАК! ЭТО КРАДЕТ ГОДЫ ЖИЗНИ!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Incorporate vs Sole Proprietor for Business 2 недели назад
    Incorporate vs Sole Proprietor for Business
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ТАК АНГЛИЙСКИЙ ВЫ ЕЩЕ НЕ УЧИЛИ! Просто посмотри эту уникальную методику 2025 / Энже Басырова 1 месяц назад
    ТАК АНГЛИЙСКИЙ ВЫ ЕЩЕ НЕ УЧИЛИ! Просто посмотри эту уникальную методику 2025 / Энже Басырова
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ИИ ДАЛ ОТВЕТ: МЫ - ЕДА | Нас ВЫРАЩИВАЮТ ради энергии. Теория Луш 5 дней назад
    ИИ ДАЛ ОТВЕТ: МЫ - ЕДА | Нас ВЫРАЩИВАЮТ ради энергии. Теория Луш
    Опубликовано: 5 дней назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5