Почему взрослые с СДВГ чувствуют себя «сломленными» — скрытая эмоциональная нагрузка, которую ник... скачать в хорошем качестве

Почему взрослые с СДВГ чувствуют себя «сломленными» — скрытая эмоциональная нагрузка, которую ник...

Вам когда-нибудь казалось, что как бы вы ни старались, у вас ничего не получается — словно вы «слишком много» или, наоборот, «недостаточно»? Если вы взрослый человек с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (AuDHD) (как с аутизмом, так и с СДВГ), это чувство встречается гораздо чаще, чем кажется. В этом видео я объясняю, почему так много взрослых с AuDHD чувствуют себя «сломленными», какую невидимую эмоциональную нагрузку они несут каждый день и почему это не ваша вина. Мы рассмотрим маскировку, исполнительную дисфункцию, эмоциональную дисрегуляцию, сенсорную перегрузку и чувствительность к отвержению — и как все это незаметно накапливается. Как специалист в области психического здоровья и образования, я хочу помочь вам понять, что на самом деле происходит под поверхностью, и как осознание своих сильных сторон и ограничений может уменьшить чувство стыда и выгорание. В этом видео мы рассмотрим: • Скрытую эмоциональную нагрузку при СДВГ • Почему сравнение делает «неполноценность» реальной • Исполнительную дисфункцию и ежедневное давление • Эмоциональную дисрегуляцию и сенсорную перегрузку • Маскировку и ее долгосрочные последствия • Дисфорию, связанную с чувствительностью к отвержению (РСН) • Сильные стороны, характерные для взрослых с СДВГ • Практические способы снижения чувства перегрузки Если это видео помогло вам почувствовать, что вас понимают, пожалуйста, поставьте лайк, поделитесь им и подпишитесь на канал, чтобы получать больше обоснованного, научно подтвержденного контента о нейроразнообразии. 💬 Напишите в комментариях: Какую скрытую нагрузку вы несете, которую другие не видят? #AuDHD #ADHD #Autism #Neurodiversity #ExecutiveDysfunction #Masking #RSD #AutisticBurnout #MentalHealth #NeurodivergentAdults