米的种类 | 升糖指数 | 抗性淀粉含量| 米饭曾是糖尿病的首号敌人Length of rice affecting their GI and resistant starch content скачать в хорошем качестве

米的种类 | 升糖指数 | 抗性淀粉含量| 米饭曾是糖尿病的首号敌人Length of rice affecting their GI and resistant starch content

全球米价波动顾然不是件好事, 但为了家人的健康和口福，选择对的米，才是明智的选择 市场上的米，多不胜数。平时作息正常，体检报告也没地方需要注意的，当然可以选择实惠的本地白米。可是呢，三高一直是多数长辈挥之不去的恶魔。糙米又不是他们理想的口感 为了增加白饭的抗性淀粉含量而吃冷饭，长期下去肠胃也受不了。所以选择升糖指数低的白米，既可以满足他们的口福，又可以顾及他们的健康，何乐不为！ Rice price fluctuation isn’t good news for the consumers, especially the Asians. For the sake of health and for a good meal, choosing the correct rice is the way. However, there are varieties of rice available in the market. You may have local rice if you are young and healthy. But, elderly with 3 highs (high blood pressure, high blood sugar, high blood cholesterol) are not recommended to have local rice due to the GI matter. Brown rice is not their desired texture, right? Although having cold rice like sushi could rise the resistant starch content, the stomach can’t adapt with it in long term practice. Hence, choosing low GI rice is a better choice as the rice has fine texture and won’t make a shock to their blood glucose level. 米的种类 | 升糖指数 | 抗性淀粉含量| 米饭曾是糖尿病的首号敌人Length of rice affecting their GI and resistant starch content #米的种类 #米升糖指数 #米的种类介绍 #抗性淀粉是什么 #升糖指数 #日本米 #长米 #短米 #中长粒米#糯米飯 #rice #diabetes #糖尿病 #热饭 #冷饭 #健康知识 #科学知识 ▼如果我们的解说对您有帮助，也请记得订阅点赞一下！非常感谢！！ ▼ 其他不可錯過的精彩大片 ▼ 不是乳糖不耐的问题 而是基因变异牛奶和近母乳原始牛奶的差别 A1A2酪蛋白 lactose-intolerance? mutation in A1A2 casein in cow‘s milk.    • 乳糖不耐? |基因变异牛奶和近母乳原始牛奶的差别 | A1A2牛奶 Wha...   心脏病 冠状动脉疾病的杀手的确是胆固醇，但幕后却是TA们Cholesterol causes Atherosclerosis / Coronary Artery Disease.    • 胆固醇 确实是 心脏病 冠状动脉疾病的杀手，但幕后却是他们 Cholest...   蛋白里有守护者 再多的沙门氏细菌都不怕 而且蛋的胆固醇也不用再担心啦Defenders in the egg whites manage to eradicate the Salmonella    • 冷知识科普 | 蛋白抵抗沙门氏细菌 |不要再担心鸡蛋 胆固醇 了Defen...   BCAA只是增肌吗？瘦身和断食也可以用BCAA来Boost你哟! Is BCAA designed for muscle building only?   • BCAA烧脂肪 | 瘦身增肌 | 间歇性断食 | 人参补耐力的秘密 | I...   素材： Vecteezy.com #米的种类 #米升糖指数 #米的种类介绍 #抗性淀粉是什么 #升糖指数 #日本米 #长米 #短米 #中长粒米#糯米飯 #rice #diabetes #糖尿病 #热饭 #冷饭 #健康知识 #科学知识