Jasmin Nunige: «Laufen ist ein Geschenk, kein Muss» скачать в хорошем качестве

Jasmin Nunige: «Laufen ist ein Geschenk, kein Muss»

00:00 Einführung in die Laufmomente 01:36 Jasmin Nunige: Ein Leben im Sport 04:15 Motivation und Zielsetzung im Laufsport 06:40 Qualität vs. Quantität im Training 08:40 Die Rolle von Social Media im Laufsport 11:42 Umgang mit Druck und Erwartungen 15:05 Trends im Laufsport: Immer mehr, immer verrückter 20:10 Respekt vor der Natur und Sicherheit im Sport 24:15 Vielfalt im Trailrunning: kleine vs. grosse Events 26:51 Erfahrungen im Ausland: neue Herausforderungen 28:58 Neue Wege 29:59 Mindest und Wettkampfvorbereitung 32:09 Streckenkenntnis und Pacing 36:45 Umgang mit Herausforderungen und Rückschlägen 43:00 Prägende Laufmomente und Flow-Erlebnisse 46:40 Zukunftsvisionen und Wettkampfziele 49:13 Ratschläge für das jüngere Ich In der ersten Episode von LAUFMOMENTE spricht die Schweizer Trailrunning-Legende Jasmin Nunige über ihre beeindruckende Karriere, die Herausforderungen des Trailrunnings und die Bedeutung von Respekt vor der Natur. Jasmin erläutert die Wichtigkeit der Balance zwischen Leistung und Gesundheit – und reflektiert auch ihre persönliche Reise mit der Krankheit Multiple Sklerose und wie sie gelernt hat, mit Rückschlägen umzugehen. Sie sieht ihre sportlichen Erfolge – zuletzt 2025 mit ihrem UTMB-Sieg in der Türkei – nicht als Selbstverständlichkeit, sondern als Geschenk. Die 52-Jährige Davoserin gewährt wertvolle und spannende Einblicke in die Welt des Trailrunnings und inspiriert dazu, die Freude am Laufen zu bewahren. Social Media in der Sportwelt stuft Jasmin sowohl als inspirierend wie auch gefährlich ein – und mahnt zu mehr Gelassenheit. Auch im zunehmenden Streben nach Superlativen. Jasmin Nunige im Netz: – Website: https://www.nunige.ch – Instagram:   / jasmin_nunige   – Strava:   / strava   LAUFMOMENTE gibt's auch auf: – Spotify: https://open.spotify.com/show/2g5XynI... – Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id...