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Vinyasa 30 min – Twist Again | Torsions pour détox corps et émotions

Libérez les tensions, créez de l’espace et stimulez votre circulation avec ce flow Vinyasa de 30 minutes centré sur les torsions. 💫 Ce que vous allez travailler : Torsions pour détoxifier le corps et relâcher les émotions Renforcement doux et mobilité du dos, hanches et épaules Respiration et fluidité du mouvement pour calmer le mental 🧘‍♀️ Pour qui : Tous niveaux – idéal après les fêtes ou pour stimuler la circulation énergétique et l’intention de renouveau. 💡 Conseil : Respirez profondément dans chaque torsion, laissez votre corps se relâcher et créez de l’espace pour accueillir le neuf. 👉 Retrouve moi sur mon studio en ligne Casa Flow : https://www.juliacicerone.com/yogaenl... Si cette séance t’a fait du bien, pense à liker, commenter et partager ! Merci pour ton soutien ✨💛 #Yoga #Vinyasa #Torsions #Detox #FlowYoga #YogaPourDébutants #YogaRenouveau #YogaMaison #TwistAndRelease #Yoga30Min

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