« Plus jamais ! » : le syndrome d’après-course qu'on connaît tous скачать в хорошем качестве

« Plus jamais ! » : le syndrome d’après-course qu'on connaît tous

Tu connais ce fameux “plus jamais” après une course ? Les jambes explosées, le moral en miettes… tu te promets que c’est terminé. Et pourtant, dès le lendemain, une petite voix revient te souffler l’envie de recommencer 🧑🏻‍💻🏃🏻. C’est exactement ma relation avec le trail : mélange de frustration et de galères, mais aussi une école incroyable du mental et de l’adaptabilité. Dans cet épisode solo, je te raconte pourquoi je persiste dans un sport où je ne suis pas « fait pour », ce que le trail m’a appris sur l’ego, la résilience et le plaisir, et comment chacun peut construire sa pratique à sa façon, sans se laisser enfermer dans le regard des autres. Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️ ------------------- ► 🎧 Le podcast est disponible sur d'autres plateformes d'écoute : li.sten.to/042cw6u5 ------------------- ► Running Addict c'est aussi la chaîne YouTube    / @runningaddict   et le blog https://www.running-addict.fr : des centaines de vidéos, d'articles de conseils pour progresser en course à pied... Et évidemment pour le triathlon, rendez-vous sur https://www.triathlon-addict.fr ! ------------------- ► 👟🙋🏻‍♂️ Besoin d'être accompagné.e en course à pied ? J'ai créé la plateforme Campus qui individualise et structure tes plans d'entraînements ! Rejoins la communauté sur https://campus.coach/running-addict ! ------------------- ► Suivez-moi sur les réseaux sociaux : Facebook : https://www.facebook.com/RunningAddic... Instagram :   / runningaddictfr   Linkedin :   / nicolasspiess   Threads : https://www.threads.net/@runningaddictfr