У нас вы можете посмотреть бесплатно Dos voûté, épaules raides ? Routine Yoga anti-tension | 15 Min avec Stéphanie de Yogaline или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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Epaules raides, haut du dos douloureux, Respiration difficile ? Vous ressentez souvent ces symptômes après de longues heures passées assis(e), au bureau, en voiture ou à la maison, alors cette routine rapide est faite pour vous ! ✨ Vous pouvez commencer ou terminer votre journée avec cette séance express de 15 minutes pour soulager les douleurs et tensions au niveau des épaules, des trapèzes et du haut du dos. Cette routine va assouplir et relâcher toute cette zone soumise au stress et vous permettre de libérer votre respiration et votre diaphragme. Je vous guide à travers une série de postures et d'étirements doux, efficaces et accessibles à tous 🔹 Idéal en début de journée pour s'ouvrir et en fin de journée pour se délier ou lorsque vous ressentez un trop-plein de tensions. 🔹 Accessible aux débutants, sans matériel particulier. 🔹 À pratiquer aussi souvent que nécessaire pour retrouver confort et mobilité. 🌿 Offrez à votre corps (et votre mental) un vrai moment de détente et un apaisement garanti. ➡️ N’oubliez pas de liker, commenter et vous abonner pour ne pas manquer les prochaines vidéos ! ➡️ Vous souhaitez approfondir la Yogathérapie : découvrez la Formation accessible à tous sur https://yoga-line.fr/formation/ Namasté 🙏 Stéphanie ———————————— POUR REJOINDRE LA COMMUNAUTÉ YOGALINE : ✨ Instagram : / yogalinebystephanie ✨ Facebook : / yogalinebystephanie ✨ Newsletter : https://yoga-line.fr/inscription-news... ———————————— POUR ALLER PLUS LOIN ENSEMBLE 🧘♀️: ✨ Formation Yogathérapie : https://yoga-line.fr/formation/ ✨ Formation Respiration : https://yoga-line.fr/formation-respir... ✨ Stages et Retraites : https://yoga-line.fr/planning-retrait... ✨ Cours Zoom en ligne : https://yoga-line.fr/cours-yoga/en-li... ———————————— POUR ME SOUTENIR 💟 : ✨Abonnez-vous, likez mes vidéos, partagez et commentez les vidéos ✨Participez à la cagnotte Paypal : https://paypal.me/YOGALINEBYSTEPHANIE ———————————— POUR ME CONTACTER EN PRIVÉ : ✨Par mail : [email protected] ✨Sur WhatsApp : https://urlz.fr/myJh Namasté 🙏🏻