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⛩ Maître Masunaga a développé ces exercices pour que le gens se libèrent des notions figées imposées par leur conscience, et qu’il redécouvrent les moyens de bouger leur corps par rapport à leur sensibilité intérieur. 🚫 NE RESSENTEZ PAS À UN NIVEAU INTELLECTUEL. ✅ Plutôt essayer de laisser le corps adopter les postures suivant les images mentales ( A B C D E F ). 6 lettres pour 6 postures qui vont activer l’énergie ( le ki) qui circule dans votre organisme. ♻️ Il est crucial de persévérer au moins une semaine ( une fois par jour ). Une fois que vous ressentez que le programme vous convient, votre corps demanderas à poursuivre. LESS TALK , MORE ACTION ! Bonne pratique 💪🏾🙏🏽 https://www.shiatsuzen.net Source bibliographique: •MASUNAGA, Shizuto. « Zen exercices visualisés ». Guy Trédaniel Éditeur.