У нас вы можете посмотреть бесплатно DO THIS 20 min Pilates workout for tight hips, lower back pain relief and better posture или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Enjoy this 20-minute full-body workout designed to build strength while improving posture and mobility. This session blends controlled, effective movements that strengthen your core, sculpt the entire body, and support spinal alignment. Expect intentional, low-impact exercises that enhance stability, improve mobility, and leave you feeling strong, balanced, and connected from head to toe. PRIVATE TRAINING INQUIRIES: Jackie.ondrusek@icloud.com Instagram: @jackieondrusek TikTok: @jackieond DISCLAIMER: By participating in this workout, you acknowledge and assume all risks of injury. Jackie Ondrusek is not responsible or liable for any injury or loss that may occur as a result of performing these exercises. #pilates #fullbodyworkout #strengthandmobility #posture #20minworkout #athomeworkout #lowimpactworkout #functionalfitness #mindfulmovement #pilatesworkout #totalbody