• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

19 MINUTOS para CORREGIR tu HIPERLORDOSIS LUMBAR para SIEMPRE скачать в хорошем качестве

19 MINUTOS para CORREGIR tu HIPERLORDOSIS LUMBAR para SIEMPRE 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
19 MINUTOS para CORREGIR tu HIPERLORDOSIS LUMBAR para SIEMPRE
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 19 MINUTOS para CORREGIR tu HIPERLORDOSIS LUMBAR para SIEMPRE в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 19 MINUTOS para CORREGIR tu HIPERLORDOSIS LUMBAR para SIEMPRE или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 19 MINUTOS para CORREGIR tu HIPERLORDOSIS LUMBAR para SIEMPRE в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



19 MINUTOS para CORREGIR tu HIPERLORDOSIS LUMBAR para SIEMPRE

¿Sufres de hiperlordosis lumbar? En este video te enseñaré cómo modificar tu entrenamiento de fuerza si tienes hiperlordosis para que mejorar tu postura y ganar masa muscular a la vez. La hiperlordosis lumbar provoca una excesiva compresión en la zona lumbar que a su vez puede provocar molestias, rigidez o incluso dolor en la columna lumbar, en la cadera, psoas o en otras zonas. Para corregirla es fundamental hacer entrenamiento de fuerza pero, para que de verdad nos beneficie y no nos perjudique debemos tener en cuenta ciertos aspectos que deben ser modificados. Tenemos que centrarnos principalmente en mejorar la alineación de la caja torácica, la columna y la pelvis en todos los ejercicios, adoptando una posición neutra y correcta de todas estas zonas, con el objetivo de reducir la curvatura lumbar. 📲 ¿Buscas ayuda para eliminar tus dolores? Escríbeme: https://forms.gle/mVDHJv1xd47ELNp36 📸 Instagram: [   / diegocabellos   ] 🔔 Suscríbete para no perderte nada si quieres eliminar tu dolor. #Hiperlordosis #DolorLumbar #PosturaCorrecta #EjerciciosEspalda #SaludEspalda #CorreccionPostural #fitnessencasa 0:00. Qué es la hiperlordosis lumbar. 0:25. Cómo corregir la hiperlordosis lumbar. 1:10. Cómo entrenar fuerza con hiperlordosis lumbar. 2:30. Entrenamiento completo de fuerza para persona con hiperlordosis lumbar. 3:30. Parte 1. Respiración diafragmática para corregir la hiperlordosis lumbar. 5:35. Parte 2. Movilidad específica para mejorar la hiperlordosis lumbar. 11:20. Parte 3. Ejercicios de fuerza para corregir la hiperlordosis lumbar. 11:40. El mejor Ejercicio de pecho para corregir la hiperlordosis lumbar. 13:00. El mejor Ejercicio de espalda para corregir la hiperlordosis lumbar. 14:00. El mejor ejercicio de isquiotibiales para corregir la hiperlordosis lumbar. 15:00. El mejor ejercicio de hombro para corregir la hiperlordosis lumbar. 16:00. El mejor ejercicio de pierna para corregir la hiperlordosis lumbar. 18:00. El mejor Ejercicio de abdomen para corregir la hiperlordosis lumbar. como corregir la hiperlordosis lumbar, como mejorar la hiperlordosis lumbar, como eliminar la hiperlordosis lumbar, ejercicios para corregir la hiperlordosis lumbar, ejercicios para mejorar la hiperlordosis lumbar, ejercicios para eliminar la hiperlordosis lumbar, ejercicios para corregir la postura, ejercicios para mejorar la postura, como mejorar la postura, como corregir la postura

Comments
  • 90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник 13 дней назад
    90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник
    Опубликовано: 13 дней назад
  • HIPERLORDOSIS LUMBAR | 3 EJERCIOS Para CORREGIR la HIPERLORDOSIS LUMBAR 1 год назад
    HIPERLORDOSIS LUMBAR | 3 EJERCIOS Para CORREGIR la HIPERLORDOSIS LUMBAR
    Опубликовано: 1 год назад
  • Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ 2 недели назад
    Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Сделайте это, чтобы УСТРАНИТЬ свой поясничный ГИПЕРЛОРДОЗ 😍 Fisiolution 3 года назад
    Сделайте это, чтобы УСТРАНИТЬ свой поясничный ГИПЕРЛОРДОЗ 😍 Fisiolution
    Опубликовано: 3 года назад
  • Скрытая эпидемия, которую пока недооценивают! Что нас ждет в 2028? Профессор Гельфанд 3 дня назад
    Скрытая эпидемия, которую пока недооценивают! Что нас ждет в 2028? Профессор Гельфанд
    Опубликовано: 3 дня назад
  • ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз 4 года назад
    ИСПРАВЬ ЭТО! Гиперлордоз
    Опубликовано: 4 года назад
  • HIPERLORDOSIS LUMBAR: 6 ejercicios CLAVE para CORREGIR tu espalda arqueada 5 месяцев назад
    HIPERLORDOSIS LUMBAR: 6 ejercicios CLAVE para CORREGIR tu espalda arqueada
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • НИКОГДА НЕ ЕШЬТЕ ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ ТАК ПОСЛЕ 55 ЛЕТ — ПЕЧЕНЬ СТРАДАЕТ МОЛЧА | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ 9 дней назад
    НИКОГДА НЕ ЕШЬТЕ ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ ТАК ПОСЛЕ 55 ЛЕТ — ПЕЧЕНЬ СТРАДАЕТ МОЛЧА | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026] 1 месяц назад
    Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Удивительная правда о том, почему люди не меняются. Нейробиология привычек и провалов 6 дней назад
    Удивительная правда о том, почему люди не меняются. Нейробиология привычек и провалов
    Опубликовано: 6 дней назад
  • РАСТЯЖКА ТЕЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Здоровый позвоночник и хорошее самочувствие за 15 минут! | neofit 78 5 лет назад
    РАСТЯЖКА ТЕЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Здоровый позвоночник и хорошее самочувствие за 15 минут! | neofit 78
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Как исправить передний наклон таза: 20-минутные упражнения для коррекции гиперлордоза 8 лет назад
    Как исправить передний наклон таза: 20-минутные упражнения для коррекции гиперлордоза
    Опубликовано: 8 лет назад
  • Los 26 Minutos Definitivos para Mejorar tu Movilidad de Cadera 6 месяцев назад
    Los 26 Minutos Definitivos para Mejorar tu Movilidad de Cadera
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • 3 EJERCICIOS para PSOAS ACORTADO y RÍGIDO 5 месяцев назад
    3 EJERCICIOS para PSOAS ACORTADO y RÍGIDO
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Hiperlordosis : RUTINA DE 5 MIN para corregirla 4 года назад
    Hiperlordosis : RUTINA DE 5 MIN para corregirla
    Опубликовано: 4 года назад
  • Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ за 2 месяца? МОЙ ОПЫТ + тренировка 20 минут 4 месяца назад
    Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ за 2 месяца? МОЙ ОПЫТ + тренировка 20 минут
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Как ГРЫЖА исчезнет. БОЛЬ в спине и шее пройдет, ЕСЛИ… l ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО 1 год назад
    Как ГРЫЖА исчезнет. БОЛЬ в спине и шее пройдет, ЕСЛИ… l ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО
    Опубликовано: 1 год назад
  • 5 практик уберут грыжу поясничного отдела! ЛФК при экструзии и протрузии 2 года назад
    5 практик уберут грыжу поясничного отдела! ЛФК при экструзии и протрузии
    Опубликовано: 2 года назад
  • Кифоз. ИСПРАВЬ пока НЕ ПОЗДНО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ! 4 года назад
    Кифоз. ИСПРАВЬ пока НЕ ПОЗДНО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ!
    Опубликовано: 4 года назад
  • Как правильно спать при болях в спине? ЭТО РАЗРУШАЕТ ПОЗВОНОЧНИК! 1 год назад
    Как правильно спать при болях в спине? ЭТО РАЗРУШАЕТ ПОЗВОНОЧНИК!
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5