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【10分で骨盤が変わる】硬くても骨盤底筋強化で美しい姿勢に！簡単ピラティスで骨盤を正しい位置に戻す

今日は「簡単ピラティスで骨盤を正しい位置に戻す」についての講習となりました🤸 水中モデルとして、そして競泳・アーティスティックスイミング（シンクロ）で培った体幹力・呼吸法を活かしたピラティスで美しいカラダづくりを発信しています！これからも美しいカラダづくりに関する有益情報を発信していきますので、お見逃しないようにチャンネル登録！✨    / @uninkofficial   ＝＝＝＝＝＝＝ 【LINEでお友達登録して最新情報をGET！】 登録すると《呼吸法＆体幹トレミニ動画》をプレゼント🎁 https://lin.ee/nJ4FYvZ ＼プロフィール／ 埼玉県出身。国際武道大学 体育学部を卒業後、2011年、競泳・シンクロの経験を活かし日本初の「水中モデル」として活動開始。 衣装を着たまま沈み、動かずに演じる「水死体役」を得意とし、映画・ドラマ・CM・MVなどに多数出演。 2024年に水中撮影・演出/指導・キャスティング専門エージェンシー unink を設立。現在は上記メディアでの仕事も行いながら、2025年よりピラティスインストラクターとしても活動を開始。 「水中で培った水の呼吸と体幹トレを、日常の健康・美容・パフォーマンスUPに役立てたい」という思いで情報を発信中。 ＼実績／ ▶ 日本テレビ「ザ！世界仰天ニュース」出演 ▶ テレビ朝日「激レアさんを連れてきた。」出演 ▶ 映画・ドラマ・CM・MVなど出演多数 ▶ 水中パフォーマンス演出・モデル派遣実績 全国規模 ____ ____ ◆他SNSでも健康・美容・体幹に関する情報を配信中！ ■ Instagram   / uninkofficial   ​​  / ayako_im   ■ unink公式サイト https://www.ayakoiijimaa.com/ ■ お仕事・取材依頼はこちら 📩 [email protected] #水の呼吸 #心と体のメンテナンス #ピラティス