👉 Keď padne cukor, padneš aj ty скачать в хорошем качестве

👉 Keď padne cukor, padneš aj ty

HYPOGLYKÉMIA – prečo vzniká a prečo je čoraz častejšia (nielen v diéte)? Hypoglykémia je stav, kedy hladina cukru v krvi klesne pod fyziologickú normu. Môže sa prejaviť trasom, studeným potom, závratmi, slabosťou, podráždenosťou či „mozgovou hmlou“. Mnohí ju poznajú z extrémnej diéty, zo súťažnej prípravy alebo pri vysokom tréningovom strese – no čoraz častejšie sa objavuje aj u bežných ľudí. V tomto videu si detailne vysvetlíme, prečo k hypoglykémii dochádza, čo ju spôsobuje a ako jej predchádzať bez toho, aby si sabotoval výkon alebo formu. ⸻ 🎯 V tomto videu sa dozvieš: • Čo presne je hypoglykémia a aké sú jej reálne príznaky • Prečo sa častejšie objavuje v závere diéty alebo contest prep • Ako extrémna vyrýsovanosť ovplyvňuje reguláciu glukózy • Úlohu inzulínovej senzitivity pri nízkych sacharidoch • Vplyv stimulantov (kofeín, clenbuterol) na hladinu cukru • Prečo môže byť problém príliš nízky príjem sacharidov • Čo je glukoneogenéza a prečo sa na ňu telo začne spoliehať • Ako správne načasovať sacharidy okolo tréningu • Praktické riešenia pre naturálnych aj profesionálnych športovcov • Ako stabilizovať energiu bez zhoršenia formy ⸻ Toto video je určené pre: ✔️ súťažných športovcov v diéte ✔️ fitness nadšencov ✔️ ľudí, ktorí zažívajú „energy crashes“ počas dňa ✔️ každého, kto chce pochopiť, ako funguje regulácia cukru v krvi Ak chceš vedieť, prečo sa ti trasú ruky po tréningu alebo prečo sa cítiš zrazu „vypnutý“, toto video ti dá odpovede. ⸻ 📩 Záujem o individuálny coaching alebo spoluprácu? Kontaktuj ma na: igorilles@gmail.com ⸻ 🔔 Nezabudni dať odber Ak chceš viac videí o tréningu, výžive, progresívnom preťažení a formovaní ženskej postavy. 📲 Sleduj ma aj tu: HeroHero Členstvo: https://herohero.co/igorilles Instagram: /igorilles_ifbbpro_bodybuilder FB Page: /IFBB PRO Igor Illés, Personal & Online coach Webstránka: https://t4f.club/igorilles/ Konzultácie: WhatsApp +421 915 548 611 Kontaktuj ma E-mailom: igorilles@gmail.com YouTube Kanál: / @igorveinybeastilles5066 TikTok: /igorillesifbbpro Spotify: Apple Podcast: Zľavové kódy: http://bit.ly/3I5Ff5a #hypoglykémia #fitnessvzdelávanie #contestprep #biohacking #zdravie