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Mini circuito di Pilates - livello Intermedio / Avanzato

Circuito di Pilates livello intermedio / avanzato In questo video ti propongo un circuito di livello intermedio/avanzato, in cui andremo progressivamente ad incrementare l'intensità. Si raccomanda una conoscenza pregressa del metodo Pilates e una conoscenza dei principi posturali. Gli esercizi richiedono forza e mobilità della colonna, potrebbero non essere adatti a tutti. Evita lo sforzo eccessivo e fermati alla comparsa del dolore. Consultati sempre con il tuo medico e/o specialista di riferimento prima di svolgere gli esercizi. Musica: Drown me out - Vyen "Pazienza e perseveranza sono qualità essenziali per il successo e la realizzazione finale, per ogni cosa per cui valga la pena sforzarsi". J.Pilates Lascia un commento e condividi questo video se lo hai trovato utile. 🌷 ISCRIVITI AL CANALE e ATTIVA LA CAMPANELLA Al suo interno troverai tips, lezioni e consigli per la tua pratica. Il miglior regalo per IL TUO BENESSERE. Novità!! Scarica LA TUA GUIDA PILATES SENZA ERRORI per approfondire il metodo Pilates e praticare da casa. Al suo interno troverai brevi testi e video sui principi tradizionali e posturali, nonché un esempio di routine settimanale. https://www.subscribepage.com/latuagu... ISCRIVITI AL CANALE Al suo interno troverai tips, lezioni e consigli per la tua pratica. Il miglior regalo per IL TUO BENESSERE. Conosciamoci! Visita il mio sito per conoscermi meglio e scoprire tutte le attività: http://www.martinaserban.it​ _________________________ CORSI DI PILATES Guarda tutti i corsi di PILATES e DANZA CREATIVA / DANZATERAPIA metodo Maria Fux disponibili sul mio sito: http://www.martinaserban.it​ scopri i corsi online tramite la piattaforma Zoom ----------------------------------------------- Mi trovi anche su FACEBOOK   / studiomartina...​   INSTAGRAM martina_pilatesedanza   / martina_pilatesedanza   -----------------------------------------------