У нас вы можете посмотреть бесплатно Rinforzo del multifido su panca & Rinforzo selettivo grande gluteo или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Un esercizio semplice ma molto efficace per migliorare la forza ed il controllo motorio del multifido e degli erettori spinali lombari senza carico eccessivo sui dischi intervertebrali. Nella sua seconda variante è un esercizio molto utile per apprendere come attivare maggiormente il grande gluteo che è uno dei muscoli piu importanti coinvolti in tutti gli esercizi fondamentali della pesistica quale lo stacco, lo squat ecc... Buon lavoro