У нас вы можете посмотреть бесплатно 20 Minute Low Intensity Full Body Workout (No Jumping | At Home) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This 20 minute low intensity full body workout is designed to help you move your body, build strength, and improve mobility without high impact or rushing. This is a gentle, controlled session — perfect if you’re a beginner, getting back into exercise, or just want a low-impact workout at home. ⏱️ Workout format: • 40 seconds work • 20 seconds rest • Low impact • No jumping • Go at your own pace 💪 Exercises included: • Squats • Reverse Lunges • Incline Push-Ups • Knee Marches / Knee Taps • Shoulder Taps • Sumo Squats • Punches • Slow Knee Tucks • Slow Mountain Climbers • Glute Bridges • Planks • Side-to-Side Lunges • Oblique Floor Work • Wall Sits • Heel Taps • Squat Holds • Marching Planks • Split Squats • Dead Bugs This workout is ideal if you’re looking for a low intensity workout, a joint-friendly home session, or a way to stay active without high impact. 👍 If you completed the workout, comment DONE and let me know how your body feels after! #LowIntensityWorkout #LowImpactWorkout #FullBodyWorkout #HomeWorkout #BeginnerWorkout #NoJumpingWorkout #GentleWorkout