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ゆっくり太陽礼拝の練習

「太陽礼拝」 という一連の流れるような動き です。 色んなポーズが途中で 入ってくるので 順番を覚えてしまうと ワンサイクルで かなりバランスよく 身体をほぐして 鍛える事が出来ます。 本当は、ひとつの動作でひと呼吸 と言われてますが 呼吸が止まってなければ 大丈夫なので、 追われるような気持ちではなく、 ゆったりした気持ちで やってみてください☺️ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 身体がガチガチ、 緊張がとれない、 いつも不安、 いつもどこかしら不調、 そんなあなたの未来が変わる！ +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+ オンライン プライベート・徹底サポート付き　 がんばり屋さんの肩の荷、心の荷を下ろす 「巡り呼吸プログラム」 無料個別相談会はこちら https://www.agentmail.jp/lp/r/20671/1... +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+ ぜひ気軽に相談しにきてくださいね ∞∞∞∞∞∞∞∞ LINE公式 https://lin.ee/K2aQ2wl ヨガ哲学や呼吸法、身体の動き など、情報やお知らせが届きます。 ご登録、お待ちしております☺️ ∞∞∞∞∞∞∞∞