❤️Meditasjon for Selv Kjærlighet og Trygghet❤️ Self Love Meditation ❤️ скачать в хорошем качестве

❤️Meditasjon for Selv Kjærlighet og Trygghet❤️ Self Love Meditation ❤️

Meditasjon for å selv gi deg kjærligheten og tryggheten du trenger. En liten utrenselse er også med. Her jobber vi med hjertechakraet/kjærlighet) og rot chakraet (trygghet). Vi gir oss selv den kjærligheten og tryggheten vi lengter etter fra andre i denne meditasjonen. Vi fyller oss opp og styrker oss selv og vår verdi samtidig som vi jorder oss med trygghet. Syngebollen jeg spiller på er for rotchakraet som styrker trygghetsfølelsen i deg. Med denne meditasjonen roer du ned kroppen din og det parasympatiske nervesystemet blir berørt og kroppens selvreparasjon settes igang. Følelsen av velvære øker og du blir tryggere i deg selv. Tilstedeværelse, visuell klarhet og kroppsbevisstheten/sensitiviteten øker. Optimerer samarbeidet mellom hjerne og hemisfæren💖 Intuisjonen utvikles og hele hjernen fungerer bedre. Spesielt frontal hemisfæren. #meditasjonforselvkjærlighet #selflove #meditasjonfortrygghet #meditasjon #meditere #hvordanmeditere #meditasjonforutrenselse #selvhjelpmeditasjon #angst #angstmeditasjon #fryktmeditasjon #blitrygg #panikkangst #hvordanbliangstfri #depresjon #selvhjelpdepresjon #depresjonmeditasjon #depresjonpust #pust #angstpust #lærdegmeditasjon #lærmeditasjon #meditasjonskurs Om du liker mine videoer FØLG meg og skru på varsler så får du beskjed med en gang nye videoer kommer. Lik og del videoene mine til andre du tror kan ha hjelp av de. Fremover vil jeg lage flere selvhjelps videoer. På forskjellige viktige temaer som mange synes er vanskelige å håndtere. Jeg ønsker å bidra på min måte til en bedre hverdag for ung som gammel. Slik at du føler mer tilfredshet, blir gladere og tryggere og har det godt i deg selv❤️ Videoene hjelper deg til selv å ha fokus inn i deg selv og ved jevnlig praksis, gjerne hver dag så vil du merke positve endringer i deg selv. Den viktigste jobben og måten å bli bedre på av det du sliter med, eller ønsker mer av i livet ditt, er ofte å ta tak i det selv og å gjøre denne jobben selv. Videoene jeg lager er ment for å guide og hjelpe deg til å selv heale deg. Jeg vil bruke ulike teknikker til ulike tema, Men ofte er det sånn i meditasjon at kroppen din vet selv best, slik at er det ett tema som kommer opp av seg selv så er det det du skal jobbe med eller se på. Kroppen din vet selv hva den skal gjøre, din jobb er bare å være en observatør og se på føleleser, tanker og bevegelser i kroppen din. Prosessen starter av seg selv når du er i meditasjon og er fokuser innover i deg selv. Så gi deg selv litt rom og denne verdifulle tiden til å sitte litt med deg selv uten andre forstyrrelser ❤️ En magisk Meditasjon som roer ned angst, frykt og uro. Hjelper mot depresjon og uønskede emosjoner ser du her: 🦋    • Frykt og angst meditasjon. Fin mot uro og ...