• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

【寝たまま3分】カエル足をするだけで下腹・太ももが激痩せ! скачать в хорошем качестве

【寝たまま3分】カエル足をするだけで下腹・太ももが激痩せ! 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
【寝たまま3分】カエル足をするだけで下腹・太ももが激痩せ!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 【寝たまま3分】カエル足をするだけで下腹・太ももが激痩せ! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 【寝たまま3分】カエル足をするだけで下腹・太ももが激痩せ! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 【寝たまま3分】カエル足をするだけで下腹・太ももが激痩せ! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



【寝たまま3分】カエル足をするだけで下腹・太ももが激痩せ!

「腹筋運動を頑張っているのに、下腹だけ痩せない…」 それ、脂肪のせいではなく“骨盤の歪み”が原因かもしれません。 この動画では、 ✔ 寝たまま3分でできる「カエル足」のやり方 ✔ 股関節、骨盤を整えると下腹・太ももが痩せる理由 ✔ ズボラさんでも続く「寝る前習慣」 を、整体師の視点でわかりやすく解説・実演しています。 【🔍 こんな方におすすめ】 ・下腹だけぽっこり出ている ・腹筋を頑張っても下腹が痩せない ・股関節が硬くてあぐらがかけない ・太ももの外張りが気になる ・きついスクワットや筋トレは続かない ・寝る前にリラックスしながら痩せたい 【🧠 この動画でわかること】 ・腹筋を頑張っても痩せない原因 ・インナーマッスルを刺激してお腹を凹ます方法 ・「頑張らなくても脚は細くなる」という事実 ・骨盤を正しい位置に戻す感覚 【👀 動画内のポイント】 動画の後半で、 実際に「カエル足」を行う実技パートがあります。 難しい動きは一切ありません。 ベッドの上で、私の動きを真似して寝転がりながらやってみてください。 終わった直後、 「あれ? 脚やお腹がポカポカして軽い!」 と感じるはずです。 🎥 関連動画 ▶︎【猫背お腹出る】    • 猫背は腹出る   ▶︎【呼吸が浅い人は痩せにくい理由】    • 姿勢を整えると痩せる!?   【👤 チャンネルについて】 このチャンネルでは、 姿勢・呼吸・骨盤を整えて、無理なく体を変える方法を ダイエット整体師の視点でお伝えしています。 「きつい運動は続かない」 「40代から体型が変わってきた」 そんな方は、ぜひチャンネル登録してください。 【🏷 ハッシュタグ】 #カエル足 #股関節 #脚やせ #下腹痩せ #ダイエット #寝たままダイエット #整体師 #はまち先生#30代ダイエット #50代ダイエット #姿勢改善 #ダイエットダイエット整体師

Comments
  • 【骨盤の老廃物流し54歳⇨49歳】たった1回でガチガチ股関節がふにゃふにゃ2週間で-5キロ目指す❗️骨盤も矯正できて寝ながらお腹痩せ太もも痩せ背中痩せるエクササイズ【カエル足|ダイエット整体師】 4 месяца назад
    【骨盤の老廃物流し54歳⇨49歳】たった1回でガチガチ股関節がふにゃふにゃ2週間で-5キロ目指す❗️骨盤も矯正できて寝ながらお腹痩せ太もも痩せ背中痩せるエクササイズ【カエル足|ダイエット整体師】
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • 【-5cm】内ももを擦るだけ!寝たまま4分でできる老廃物がドバドバ流れる「激痩せリンパ流し」 3 недели назад
    【-5cm】内ももを擦るだけ!寝たまま4分でできる老廃物がドバドバ流れる「激痩せリンパ流し」
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 【起き上がり動作】腹筋運動では起きれません。ベッド柵を引いてしまう原因と「回旋(スパイラルライン)」の運動連鎖 3 часа назад
    【起き上がり動作】腹筋運動では起きれません。ベッド柵を引いてしまう原因と「回旋(スパイラルライン)」の運動連鎖
    Опубликовано: 3 часа назад
  • ガチガチの浮き輪肉がスッキリ!脇腹剥がしで見た目−5kgを目指す 2 часа назад
    ガチガチの浮き輪肉がスッキリ!脇腹剥がしで見た目−5kgを目指す
    Опубликовано: 2 часа назад
  • 【座ったまま3分】ガチガチの肩甲骨を剥がして勝手に脂肪を燃やす身体にする方法 1 месяц назад
    【座ったまま3分】ガチガチの肩甲骨を剥がして勝手に脂肪を燃やす身体にする方法
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 【1日5分】猫背・巻き肩が改善❗️お家ピラティス 3 недели назад
    【1日5分】猫背・巻き肩が改善❗️お家ピラティス
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 【3分ダイエット】1時間歩くより寝ながら足踏み3分!勝手に内臓・中性脂肪も減らしてリンパ流し内臓洗浄で動脈硬化も予防し若返り坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性股関節/膝関節症も解消! 3 года назад
    【3分ダイエット】1時間歩くより寝ながら足踏み3分!勝手に内臓・中性脂肪も減らしてリンパ流し内臓洗浄で動脈硬化も予防し若返り坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性股関節/膝関節症も解消!
    Опубликовано: 3 года назад
  • Живот втянулся, а недержание и отеки — ушли! В 56 лет ВСЕГО за 7 минут в день! 1 месяц назад
    Живот втянулся, а недержание и отеки — ушли! В 56 лет ВСЕГО за 7 минут в день!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • PRZEPIĘKNY 🥹😍 program dowolny Julii Szczecininy, Michała Woźniaka w finale zawodów par sportowych 13 часов назад
    PRZEPIĘKNY 🥹😍 program dowolny Julii Szczecininy, Michała Woźniaka w finale zawodów par sportowych
    Опубликовано: 13 часов назад
  • 🔥카즈하 7분 복근 & 힙 운동 루틴 (2025 ver.)🔥 3 месяца назад
    🔥카즈하 7분 복근 & 힙 운동 루틴 (2025 ver.)🔥
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Как уменьшить морщины за 5 дней | Простое упражнение для подтяжки щек 11 месяцев назад
    Как уменьшить морщины за 5 дней | Простое упражнение для подтяжки щек
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • 10-минутная тренировка на стуле для 60+ |  Убираем живот, укрепляем тело 3 недели назад
    10-минутная тренировка на стуле для 60+ | Убираем живот, укрепляем тело
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 15-минутная тренировка для избавления от дряблых рук 🦋 | Больше никаких бинго и крыльев летучей м... 3 года назад
    15-минутная тренировка для избавления от дряблых рук 🦋 | Больше никаких бинго и крыльев летучей м...
    Опубликовано: 3 года назад
  • 階段の上り下りが楽になる体操【60代70代向け】 6 дней назад
    階段の上り下りが楽になる体操【60代70代向け】
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!) 1 месяц назад
    Вам за 50? Только эти 5 упражнений для ягодиц вам нужны (Хватит тратить время зря!)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии 1 год назад
    Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии
    Опубликовано: 1 год назад
  • ВНИМАНИЕ! Сначала слабеют ноги! Выполняйте эти 10 УПРАЖНЕНИЙ, чтобы укрепить их! 7 месяцев назад
    ВНИМАНИЕ! Сначала слабеют ноги! Выполняйте эти 10 УПРАЖНЕНИЙ, чтобы укрепить их!
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • ВСЕГО 3 МИНУТЫ В КРОВАТИ — и тело начинает худеть само 1 месяц назад
    ВСЕГО 3 МИНУТЫ В КРОВАТИ — и тело начинает худеть само
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 15 минут в день для стройного тела с помощью тайцзи | Мягкие упражнения для женщин 3 месяца назад
    15 минут в день для стройного тела с помощью тайцзи | Мягкие упражнения для женщин
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 5 недооцененных упражнений, которые решают 95% ваших проблем с подвижностью 2 недели назад
    5 недооцененных упражнений, которые решают 95% ваших проблем с подвижностью
    Опубликовано: 2 недели назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5