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【座ったまま３分】ガチガチの肩甲骨を剥がして勝手に脂肪を燃やす身体にする方法

「背中のお肉だけは落ちない…」 それ、ただの脂肪ではなく“肩甲骨の癒着”が原因かもしれません。 この動画では、 ✔ 座ったまま3分でできる「肩甲骨はがし」のやり方 ✔ 肩甲骨を動かすと勝手に脂肪が燃える理由（褐色脂肪細胞） ✔ デスクワークの合間にもできる「代謝アップ習慣」 を、整体師の視点でわかりやすく解説・実演しています。 【🔍 こんな方におすすめ】 ・背中のハミ肉やブラ肉が気になる ・最近、急に代謝が落ちて太りやすくなった ・肩こりや首こりがひどくてガチガチ ・きつい運動は嫌いだけど痩せたい ・座ったままできる方法を探している 【🧠 この動画でわかること】 ・背中にある「脂肪を燃やすスイッチ」の正体 ・正しい肩甲骨の動かし方 ・「頑張らなくても痩せ体質になる」仕組み ・埋もれていた肩甲骨が出てくる感覚 【👀 動画内のポイント】 動画の後半で、 実際に座ったまま行う実技パートがあります。 難しい動きは一切ありません。 椅子やソファに座ったまま、私の動きを真似して一緒に動かしてみてください。 終わった直後、 「あれ？ 背中がポカポカして熱い！」 と感じるはずです。（それが脂肪が燃え始めたサインです🔥） 🎥 関連動画 ▶︎【寝たまま3分】カエル足をするだけで下腹・太ももが激痩せ！ カエル足整体    • 【寝たまま3分】カエル足をするだけで下腹・太ももが激痩せ！   ▶︎【姿勢を整えると痩せる理由】    • 姿勢を整えると痩せる！？   【👤 チャンネルについて】 このチャンネルでは、 姿勢・呼吸・骨盤を整えて、無理なく体を変える方法を ダイエット整体師の視点でお伝えしています。 「きつい運動は続かない」 「40代から体型が変わってきた」 そんな方は、ぜひチャンネル登録してください。 【🏷 ハッシュタグ】 #肩甲骨はがし #背中痩せ #褐色脂肪細胞 #代謝アップ #座ったままダイエット #ダイエット #整体師 #はまち先生