Yoga para o Segundo Chakra - Swadhisthana скачать в хорошем качестве

Yoga para o Segundo Chakra - Swadhisthana

Namastê! Essa prática para o Segundo Chakra, o chakra Swadhisthana, também chamado de chakra sacral ou sexual. Esse vórtice de energia está relacionado a nossos relacionamentos, ao nosso prazer com a vida e a nossa capacidade de fluir, assim como a água, o elemento que o representa. Esse chakra está localizado abaixo do umbigo e está fisicamente relacionado aos órgãos reprodutores, a lombar e sistema urinário. Quando super ativado, está relacionado a vícios e compulsões, quando ativado de menos, pode trazer pouca flexibilidade para esse fluir na vida, dificuldade para enfrentar mudanças, falta de prazer em vários aspectos. Trabalhar com esse chakra pode ser se conectar com a água, do mar, cachoeira, rio ou até um banho prazeroso, dançar e se permitir pequenos prazeres. Lembrando que esse assunto de chakras as vezes é muito confuso e divergente, pois existem várias filosofias que o incorporaram, várias autores que divergem na sua interpretação e claro, cada corpo vai manifestar de uma maneira. Nesta aula a proposta é fluir como água. No final tem o shavasana guiado pra fecharmos a prática trazendo essas intenções. Tem playlist para acompanhar a prática no meu Spotify https://open.spotify.com/playlist/1Jm... Te vejo no tapetinho! 🙏🏼