У нас вы можете посмотреть бесплатно 8 EJERCICIOS PARA AGRANDAR PIERNAS CON PESO CORPORAL или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
8 EJERCICIOS PARA AGRANDAR PIERNAS CON PESO CORPORAL 1- Squats - 4x 10 2- Variación de squats - 4x 10-12 combos 3- Split squats 3x 10-12 4- Crul de femorales - 4x 10 5- Crul de femoral - 3x 10-12 6- Elevacion explosiva - 4x 10 7- Pistol squats 4x 8-10 8- Press de pierna - 4x 10 NOTA: esta rutina es de alta intesidad, se recomienda un descanso de 45 segundos maximo entre series, puedes estirar despues de los ejercicios para que los musculos se relajen. #QuedateEnCasaConLioFitness