У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 EJERCICIOS PARA ABDOMINEN PERFECTO или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
10 EJERCICIOS PARA ABDOMEN PERFECTO 1- Alrededor del mundo - 5x 8-10 2- Plancha con delizamiento - 5x 10 3- Crunch con Banda - 4x 12-15 4- Crunch invertido - 4x 10 5- Plancha con circulos - 5x 10 6- Planchas laterales - 4x 12-15 7- Pullover crunch - 4x 10 8- Plancha con elevación - 5x 12 9- Escaladas - 4x 12-15 10- Twist - 4x 20 NOTA: WOW! estos ejercicios pondran a trabajar todo tu abdomen y al maximo, así que no hay excusas para definir tus abs. DESCANSO: 45-60 segundos INTENSIDAD: media//alta #QuedateEnCasaConLioFitness