Я пробежала свой первый полумарафон | Видео о дне забега | Как я готовилась, установила личный ре... скачать в хорошем качестве

Я пробежала свой первый полумарафон | Видео о дне забега | Как я готовилась, установила личный ре...

МЫ СДЕЛАЛИ ЭТО!! Прошло 15 недель с тех пор, как я не бегала, а теперь пробежала свой первый ПОЛУМАРАФОН… Я до сих пор не могу поверить, что это действительно произошло. И в этом видеоблоге вы найдете полный отчет — от подготовки к забегу, до последней тренировочной пробежки и пересечения финишной черты (!!), а также подробный разбор всего происходящего. В этом сериале я рассказываю о своем пути от (самопровозглашенного) небегуна до завершения своего первого полумарафона — включая мою тренировочную программу, как я совмещаю бег и тренировки в спортзале, питание и изменения в мышлении, которые я вношу для достижения этой новой цели. Надеюсь, вам понравится. Я с нетерпением жду, что мы будем преодолевать дальше!! Предыдущий эпизод, где я рассказываю о том, как бег изменил меня:    • DID RUNNING MAKE ME GAIN WEIGHT?｜how runni...   Мои любимые электролиты: https://venturepal.com/?ref=461 код REESE для скидки 15% на ваш заказ Мой любимый протеиновый порошок: https://legionathletics.com/products/... код REESEF для скидки 20% на вашу первую покупку По вопросам сотрудничества: reesemadeleinebiz@gmail.com МУЗЫКА: Музыка Dyalla - Back At It - https://www.epidemicsound.com/music/t... Музыка DJ Mayson - Lost in You (Инструментальная версия) - https://www.epidemicsound.com/music/t... Музыка Ребекки Мардал - Retro Retreat - https://www.epidemicsound.com/music/t... Музыка Jobii - Bumfuzzle - https://www.epidemicsound.com/music/t... ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ: 0:00 вступление 0:36 день перед гонкой 9:41 финальная подготовка 13:48 день гонки 14:50 итоги + размышления ⇩БОЛЬШЕ ОБО МНЕ⇩ ig:   / reesemadeleinefit   yt:    / @reesemadeleinefit   Теги: #полумарафон #бег #девушкаизспортзала