Скачать с ютуб видео Low Back Pain Recovery Workout For Lifters (Extension Based Low Back Pain)

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Low Back Pain Recovery Workout For Lifters (Extension Based Low Back Pain) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Low Back Pain Recovery Workout For Lifters (Extension Based Low Back Pain) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Low Back Pain Recovery Workout For Lifters (Extension Based Low Back Pain) в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Low Back Pain Recovery Workout For Lifters (Extension Based Low Back Pain)

This recovery workout is near and dear to me. As lifters we spend a lot of time training spinal extension, and we tend to get really strong and sometimes dominant there. This is a program to help reverse some of those effects and help you continue to find spinal flexion and relief from the tightness that you can get from lifting. Breathing is an important aspect here. Start to pay attention to your breaths while you're stretching. Later in the series we will get more in depth into breathing as well. 1. TRX/Rings Deep Squat Stretch x 10 reps + 5 deep breaths hold 2. Box Pigeon (figure 4) x 10 each side 3. Deep Lunge Stretch x 10 each side 4. Cat-Camel x 10 5. Quadruped Plank x 20-30 seconds 6. Modified Pigeon x 45 sec per side x 2

Comments