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Vollständiger Barfuß-Flow: 25-minütige Ganzkörper-Integration

Das ist es – Ihre letzte Barfuß-Trainingslektion! Erleben Sie die Kraft des funktionellen Fußtrainings, während wir alle bisherigen Techniken in einen nahtlosen 25-minütigen Flow kombinieren. Diese Session verbindet grundlegende Übungen mit fortgeschrittenen Bewegungen wie dem Bärengang für eine vollständige Körperintegration. Was Sie erleben werden: • Warm-Up Flow - Sanftes Erwachen für Füße und Knöchel • Funktionelle Grundlagen - Short Foot + Pronations-/Supinationskontrolle • Dynamische Integration - Bärengang-Fortschritte • Stehende Stabilität - Einbeinbalance + Gehsimulation • Elastizitätstraining - Weiche Landungen + reaktives Federn Perfekt für: • Abschluss der 5-teiligen Barfuß-Serie • Erstellung einer nachhaltigen täglichen Fußgesundheitsroutine • Verbesserung der gesamten Balance und Koordination • Vorbereitung auf Sport oder aktiven Lebensstil Empfohlene Minimalschuhe: https://de.saguaro.com/collections/ba... Abonnieren Sie für Bewegungs- & Gesundheitsinhalte! Werden Sie Teil unserer Community für mehr funktionelle Trainingsvideos.